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一 ：行程安排： 1、5.1号12.37D95杭州火车站至南昌，下午4：45到达南昌，不出站转乘到九江的车K342（17:01
出发），从九江打的直接上庐山。宿庐山 2、5.2号早6点出发游：花径、锦绣谷、天桥、险峰、谈判台、观妙亭、仙人洞、御碑亭、游曲径通幽--三宝树、黄龙潭、乌龙潭 3、5.3号早起观日出，观日出的最佳地点是含鄱口和五老峰,各月的时间均不同,四月为5:50左右,五月为5:25左右;游览五老峰等，下午去三叠泉 4、5.3号傍晚抵达南昌，坐晚上9点的车，睡车上，5.4一早可以抵达杭州 二：费用预算： 1、交通预算：来回车票180+163+80当地车票=423 2、门票预算：180大门票+51三叠泉门票+30预算外门票=261 3、住宿预算：100 4、吃饭预算：100/人 合计：884元 说明：这个预算是大预算，为最高预算，花费应该低于此数额 三：参加人员： 冯昌启+1、小米、阿桂、黄羽欣+2,郭海广 四:庐山简介： 庐山，又称匡山或匡庐，位于中国江西省北部，隶属于江西省九江市。传说殷周时期有匡氏兄弟七人结庐隐居于此，后成仙而去，其所居之庐幻化为山，故而得名。位于九江市南36公里处，北靠长江，南傍鄱阳湖。南北长约25公里，东西宽约20公里，面积302平方公里。大江、大湖、大山浑然一体，险峻与秀丽刚柔相济，素以“雄、奇、险、秀”闻名于世。大部分山峰在海拔1000米以上，主峰汉阳峰海拔1474米，云中山城牯岭镇海拔约1167米。早在一千二百多年前，唐代著名诗人李白便这样赞美庐山：“予行天下，所游山水甚富，俊伟诡特，鲜有能过之者，真天下之壮观也。”
庐山是一座地垒式断块山，外险内秀。具有河流、湖泊、坡地、山峰等多种地貌。主峰——大汉阳峰，海拔1474米；庐山自古命名的山峰便有171座。群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。水流在河谷发育裂点，形成许多急流与瀑布，瀑布22处，溪涧18条，湖潭14处。著名的三叠泉瀑布，落差达155米。庐山奇特瑰丽的山水景观具有极高的科学价值和旅游观赏价值。
庐山生物资源丰富。森林覆盖率达76.6。高等植物近3000种，昆虫2000余种，鸟类170余种，兽类37种。山麓鄱阳湖候鸟保护区，是“鹤的王国”，有世界最大的白鹤群，被誉为中国的“第二座万里长城”。
庐山地处中国亚热带东部季风区域，面江临湖，山高谷深，具有鲜明的山地气候特征，年平均降水1917毫米，年平均雾日191天，年平均相对湿度78，每年7月--9月平均温度16.9摄氏度，夏季极端最高温度32摄氏度。良好的气候和优美的自然环境，是庐山成为世界著名的避暑胜地。庐山地处中国亚热带东部季风区域，面江临湖，山高谷深，具有鲜明的山地气候特征，每年7月至9月的平均温度为16.9°C，夏季极端最高温度32°C，夏季凉爽宜人。 良好的气候和优美的自然环境，使庐山成为世界著名的避暑胜地，庐山的冬天也不是特别寒冷，所以一年四季到庐山旅游都能欣赏到优美的风景。
五:景点介绍： ★美庐：在牯岭东谷的长冲河畔，有一栋精巧的英式别墅，这就是蒋介石、宋美龄在庐山的旧居——美庐。美庐为英国人赫莉所建，由主楼和附楼两部分组成，面积近千平方米，精巧而又宽敞，活泼不失端庄。庭园面积近5千平方米，石墙相围，内有泉水淙淙流过。赫莉太太与宋美龄友好，于1934年将这栋房屋赠送给宋美龄。蒋介石见此环境恬静、清幽、美丽，而宋美龄的名字中也有一个美字，于是命名“美庐”，亲笔题写，命人刻于庭园中的卧石上。美庐不仅建筑风格别具特色，周围环境极佳，而且在我国现代历史上，占有重要位置。民国初期，国民党党政军大员经常云集这里，召开各种重要会议，周恩来也在这里同蒋介石进行国共合作抗日的谈判。解放后，中共中央庐山会议期间，毛泽东也曾多次住过这里。“美庐”是我国唯一一栋住过国共两党最高领袖的别墅。
★庐山会址：位于牯岭东谷掷笔峰麓，此处松柏茂密，溪水潺潺，环境优美。原是蒋介石在庐山创办军官训练团的三大建筑之一，于1937年落成，名庐山大礼堂。解放后改名“人民剧院”，外表壮观，内饰华丽。1959年中国共产党八届八中全会，1961年中央工作会议和1970年九届二中全会均在此召开。毛泽东同志主持了这三次重要会议。现在，这里已辟为庐山会议纪念馆。里面保存着当年许多珍贵的实物、照片、材料和根据纪录片制作的录相片，供游人观看。
★如琴湖：位于庐山西谷花径公园旁边，建于六十年代初期，为人工湖泊，因形状颇似小提琴而得名。
★花径公园：位于牯岭街西南2公里处的如琴湖畔。有公路抵达，沿大林路步行，顺路可见冰川遗迹──冰桌巨石，又叫飞来石。花径相传是唐代诗人白居易咏诗《大林寺桃花》的地方。白居易被贬任江洲（九江）司马时，于公元816年登庐山游览。时值暮春，山下桃花已落而此处却桃花盛开，白居易有感吟诗一首：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。”故后人称此地为“白司马花径”，并建造了“景白亭”。1988年在园中建有“白居易草堂陈列室”，1996年著名雕塑家王克庆制作的白居易石像立于湖畔。花径亭中一横石上刻有“花径”二字，传说系白居易手书。
★仙人洞：为庐山著名景点之一。位于锦绣谷的南端，有参差如手的“佛手岩”。在佛手岩的覆盖下，一洞中开为仙人洞。洞高、深各约10米，幽深处有清泉下滴，称“一滴泉”。洞壁有“洞天玉液”等石刻题词。洞中央“纯阳殿”内置吕洞宾石像，传说八仙中的剑仙在此修道成仙。每当云雾缭绕之时，骤添几分仙气。至清朝，佛手岩成道家的洞天福地，改称仙人洞。毛泽东同志的著名诗句“天生一个仙人洞，无限风光在险峰。”使仙人洞景点名扬四海。是来庐山的客人必游并留影之处。仙人洞的左侧有石砌的月亮门，门楣镌刻“仙人洞”三个大字。在月亮门内有一巨石突兀，形如蟾蜍，名“蟾蜍石”，有一劲松插石挺立，称为“石松”。石上刻“纵横云飞”、“豁然贯通”摩崖大字，石下乱云飞渡，如入仙境。
★含鄱口：海拔1286米，含鄱岭和对面的汉阳峰之间形成一个巨大壑口，大有一口汲尽山麓的鄱阳湖水之势，故得名。含鄱口西侧，为著名的冰川角锋“犁头尖”活象一块犀利的犁头，耕耘着茫茫云海。含鄱口对面为庐山最高峰“汉阳峰”，北面为庐山第二高峰“大月山”，南面为庐山第三高峰“五老峰”，山麓是中国第一大淡水湖“鄱阳湖”，湖光山色，相互比美。
交通指引：由黄龙潭前行四、五里，便可抵达
★三叠泉景区：位于庐山东南五老峰与大月山的峡谷中，因景区内的主要景点为“庐山第一奇观”的三叠泉而定名。景区内峡深壑险，峭壁挺耸，俊伟诡特，气势壮观。故素有“不到三叠泉，不算庐山客”之说，深受游人的青睐和向往。三叠泉景区以雄、奇、险、秀而名声遐迩。联合国教科文组织世界遗产委员会专家来山考察时，首选该景区为第一考察对象，由此可见三叠泉景区的价值所在，魅力所在。
★五老峰：在距万松坪一公里的地方。五峰耸立，雄伟陡峻，海拔1436米。从山麓明代所建的海会寺仰视群峰，似五个老人并坐，故名。从各个角度去观察，山姿不一，有的象诗人吟咏，有的象武士高歌，有的象渔翁垂钓，有的象老僧盘坐。其中第三峰最险，峰顶有“日近云低”、“俯视大千”等石刻。第四峰最高，峰顶云松弯曲如虬。下有五小峰，即狮子峰、金印峰、石舰峰、凌云峰和旗竿峰，往下为观音崖，狮子崖，背后山谷有青莲寺。李白诗云“庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。”
★秀峰：位于庐山南麓，在鄱阳湖之滨的江西星子县境内，由香炉、鹤鸣、双剑、姐妹、文殊、龟背诸峰组成。 秀峰一带的山峰玲珑秀丽，风光旖旎，古人说“庐山之美在山南，山南之美在秀峰”，果然名不虚传。南唐中主李璟少年时曾在秀峰筑台读书，继帝位后又在读书台旧址建寺，取开国兆光之意，定名为开元寺。到清代时，康熙南巡到这里时曾手书“秀峰寺”匾赐寺僧超渊，此后该寺改名为秀峰寺，为庐山山南五大丛林之一。 秀峰不但峰秀，这里的瀑布也很有名，李白的那首《望庐山瀑布》描写的就是秀峰的黄崖瀑布。
交通指引：每天下午2点有一班汽车从牯岭去秀峰
★白鹿洞书院：建于公元940年，南宋时经朱熹重建扩充，成为中国四大书院之首，“代表中国近世七百年的宋学大趋势”，理学家朱熹等中国历史上的名人都在此讲过学。“独爱莲之出污泥而不染”的周敦颐，也在庐山创办过开宋明理学新气象的濂溪书院。
六:土特产品
星子金星砚；产于星子县，是一种分页青板石工艺品。金星寓于石中，熠熠有光，故名金星砚。晋代陶渊明得金星石后自凿成砚，研磨著诗作文。岳飞视作珍品收藏。宋徽宗得砚，赞为“砚中之魁”而名“金星宋砚”。大书法家米芾在《砚史》中云:“其质坚丽,呵气成云,贮水不涸,墨书于纸,鲜艳突目,数十年中,光泽如初”。
庐山云雾茶：庐山云雾茶，系我国十大名茶之一，始产于汉代，已有一千多年的栽种历史，宋代列为“贡茶”。庐山云雾茶以“味醇、色秀、香馨、液清”而久负盛名。畅销国内外。仔细品尝，其色如沱茶，却比沱茶清淡，宛若碧玉盛于碗中。它的味道，类似“龙井”，却比龙井更加醇厚，若用庐山的山泉沏茶焙茗，就更加香醇可口。风味独特的云雾茶，由于受庐山凉爽多雾的气候及日光直射时间短等条件影响，形成其叶厚，毫多，醇甘耐泡，含单宁，芳香油类和维生素较多等特点，不仅味道浓郁清香，怡神解泻，而且可以帮助消化，杀菌解毒，具有防止肠胃感染，增加抗坏血病等功能。 朱德同志有诗云：“庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长时饮，延年益寿法”。
庐山石鱼：庐山石鱼体色透明，无鳞，体长一般在30--40毫米左右，同绣花针长短差不多，就是长上七至八年，长短也不超过一寸，故又名绣花针。庐山石鱼因长年生活在庐山泉与瀑布中，把巢筑在泉瀑流经的岩石缝里，故称石鱼。石鱼生长在庐山的峡谷溪流中，体小，长而略扁，其肉细嫩鲜美，味道香醇，因而遐迩闻名。石鱼不论炒、烩、炖、泡都可以，营养成分丰富，尤为产妇难得之滋补品。石鱼除庐山有外，在九江、宜春、赣州、吉安等地的山区都有发现，但以庐山石鱼质佳。“石鱼炒蛋”为庐山特产名菜之一。
九江桂花茶饼：以优质茶油、芝麻、桂花和面粉为主要原料，采用传统工艺精制。有“小而精、薄而脆、酥而甜、香而美”等特点，历史悠久。苏东坡有“小饼如嚼月，中有酥和饴”之说。
九江桂花酥糖：与茶花茶饼同称“桂花双壁”。采用白芝麻仁、食油、富强粉、白砂糖、饴糖和桂花等精制而成。此传统名产呈乳白色，质地细嫩酥脆绵软，具有润肺、建胃、止咳等功效。
矿泉饮料：用庐山未被污染的地下水精制而成。水中含有锗、锶等多种人体所需的矿物质，饮之清凉解暑。
九江陈年封缸酒：已有千余年历史的名酒。以优质糯米为原料，长期封存，酒色由淡黄转金黄，最后呈琥珀色。性平稳，鲜甜醇厚，气味浓郁，有营养滋补、舒筋活血、增进人体血液循环之功效。民间有“饮封缸、暖骨头，清香可口如甘露”之誉。
庐山石鸡：庐山石鸡是一种生长在阴涧岩壁洞穴中的麻皮青蛙。又名赤蛙、棘脑蛙，体呈赭色，前肢小，后肢强壮。因其肉质鲜嫩，肥美如鸡而得名。庐山石鸡昼藏石窟，夜出觅食。形体与一般青蛙相似，但体大，肉肥，一般体重三、四两，大的重约一斤左右。庐山石鸡由于易于消化，营养丰富，系肴中佳品，庐山各大旅游馆店中以石鸡为原料的菜肴比比皆是，其中“黄焖石鸡”就是庐山名菜之一。
庐山石鱼：庐山石鱼体色透明，无鳞，体长一般在30--40毫米左右，同绣花针长短差不多，就是长上七至八年，长短也不超过一寸，故又名绣花针。庐山石鱼因长年生活在庐山泉与瀑布中，把巢筑在泉瀑流经的岩石缝里，故称石鱼。石鱼生长在庐山的峡谷溪流中，体小，长而略扁，其肉细嫩鲜美，味道香醇，因而遐迩闻名。石鱼不论炒、烩、炖、泡都可以，营养成分丰富，尤为产妇难得之滋补品。石鱼除庐山有外，在九江、宜春、赣州、吉安等地的山区都有发现，但以庐山石鱼质佳。“石鱼炒蛋”为庐山特产名菜之一。
庐山石耳：庐山石耳与黑木耳同科，是一种野生在人迹罕至的悬崖峭壁上的肢菌植物，由于它形状扁平如人耳，又附着在岩上生长，所以称之为“石耳”。石耳营养价值极高，内含很多的肝糖、胶质、铁、磷、钙及多种维生素，营养十分丰富，是一种高蛋白滋阴润肺之补品。明代著名药物学家李时珍在《本草纲目》中记载：“石耳，庐山亦多，状如地耳，山僧采曝馈远，洗去沙土，作茹胜于木耳，佳品也。”并对“石耳气味甘、平、无毒，久食益色，至老不改，令人不饥，大小便少，明目益精。”的药用功能，作出详尽记载。由于石耳其性清热解毒，可治吐血红崩，热结小便痛，白浊、白带、痢疾、毒蛇咬伤、火烫、牙痛、便秘等证，亦有降血压作用，吸引广大游客纷纷购买
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