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不要在抵藏的第一天晚上洗澡，以免因为高原反应的缘故引起不测。
对付高原反应的最好做法不是睡觉，而是散步，然后坐下来喝热滚滚的酥油茶。
带上防晒指数最高的防晒霜，阳光会像雨点一样密集地打在脸上。
拉萨的繁华在于北京路，它相当于上海的淮海路和衡山路，一头是商业街，另一头是很有特色的小餐馆和酒吧。
基本藏语：吐及其（谢谢）、贡嘎目桑（你好）、啤酒去（喝啤酒）、桑句（厕所），用来解燃眉之急。
大昭寺外就是八廓街，贩卖各色的民族商品，购买前一定要仔细挑选，狠狠砍价，大多2-3折就可以买下来。
藏刀不能随身带上飞机，实在喜欢买后只能到拉萨邮政局邮寄或托运。
步行街（宇拓路）上有很多宾馆，价钱从几十到三百元。订房间时，一定要订阳面的，阴面的房间气味很大。
民族旅游商城的东西比八廓街便宜，如绿松石手链4元。可到B22铺位找一位长相秀美的措姆JJ，她甚至可以帮你在商城的其它铺位拿到比你侃价还低的货。
布达拉宫也有讲解机，要15元，是租金。不想花钱，可随团队去蹭听讲解。
哲蚌寺如果在8：30到，这时售票处无人，而过了售票处就竟无人管了。
色拉寺在门口向左拐，沿着围墙绕行到后门即可，在辩经院沿墙坐下，15：00开场，很值得一看。
每年夏季是旅行最好的季节，氧气含量较高，适合去更远的地方。
打尖住客
1.八朗学藏式旅社：以低廉的价格和优质的服务在自助旅行者中享有盛名。三层高的藏式碉楼围在四周，中间是一个小小的院落，身穿“褚巴”、发梢上缀满饰物的藏族姑娘总是一边干活一般唱着欢快的歌儿。房间外长长的走廊，从那上面可以眺望到远处雪山上的皑皑积雪。招贴栏更是闻名遐迩，招贴栏里信息繁多，贴满了旅游爱好者的寻伴启事，去看天葬的，去纳木措的，有中文、英文、日文、韩文等许多种文字的告示。
2.“玛吉阿米”酒吧：据说仓央嘉措(六世达赖喇嘛)是西藏历史上最浪漫、最有个性的达赖喇嘛。他喜欢自由自在的生活。他为心爱的人写下了那首著名的《在那东方山顶》的情诗，如今这首诗歌就印在了酒吧的菜单上，值得一看。
3.其他吉日———不错，像大学宿舍，就是离街近，有点吵。
青年旅舍———挺好，设施很新，和宾馆一样，100元两人标间。
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