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第一天：拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则 宿：日喀则 （约7小时，柏油路面）
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上
最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一
的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体
，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。（早、中
、晚餐在旅游定点餐厅用）
攻略网温馨提示：由于2006年羊卓雍湖至江孜将实行封闭修路，故线路改为以上行程，此
日行车距离较长，但路况较好，全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中
会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽，防止被风吹感冒，上下车地
速度不宜过快！
羊卓雍湖：位于岗巴拉山与卡惹拉山之间的羊湖，水面犹如展翅的天鹅。该湖的名称
，藏语意为"天鹅之湖"，因地处浪卡子（藏语"白色鼻尖"），故又名"白地湖"。湖面海拔
4441米，面积638平方千米，是西藏地区最大的淡水湖。湖中分布着10余个小岛，岛上有"
红教"寺庙"拥不多寺"，常年香烟缭绕，暮鼓晨钟。加上远处雪峰映衬，夏季有黄鸭，斑头
雁，沙鸡等野禽翔集，风景甚是优美。
第二天：日喀则－定日 宿:定日招待所（条件稍差）
早上乘丰田越野车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。（当日午餐为路餐饭盒），在
将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，入
住雪豹旅馆（多人间，公共卫生间，条件一般），晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔
全程都是沙石路不太好走）
拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。
稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
第三天：定日－珠穆朗玛大本营－珠峰绒布寺 宿:绒布寺招待所
定日出发5公里到达达鲁鲁边防站，检查边防证和身份证，然后出发至绒布寺，为盘山
公路，路况稍差，约4小时。
从检查站出来约30公里 就可看见一处飘满经幡的山口－遮古拉山口，从这里可以看到4座
8000米以上的雪山，依次为： 拉布吉康峰（海拔7367），马卡鲁峰（8463米），洛子峰（
8516米），藏语为“青色美貌的仙女”， 卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。参
观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5，100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，
海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面
一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(马费自理)，感受大自然的
壮丽。入住珠峰绒布寺招待所（多人间，公共卫生间，条件差，请客人自带睡袋）。不要
忘记拍黄昏的珠峰，这里的景色比在大本营所拍的珠峰漂亮很多，尤其是日落金山。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是
观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步
行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是
宜人。
门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。当天需要边防证和身份证。
交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千
米的路程。
离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量
缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作门票。沿中尼公路走11公
里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心
理准备。
食 宿：珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色
。
旅游提示：离珠峰处，不远便是登山检查站。查完了进山手续，便放行直走。40公里后可
以到达一个很小的小村叫扎西宗，这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃
一点东西。再继续走约30公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列
的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰大本营。
第四天：珠峰绒布寺－日喀则 宿:日喀则
上午观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目
的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马
拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰（海
拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子
峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏
邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。。穿
越定日前往萨迦寺，萨迦寺由贡觉杰布创建于1073年，并由此逐渐形成藏传佛教四大派之
一的萨迦派，寺中艺术珍品浩瀚，文物价值极高，因此被人们称为"第二个敦煌"。途经发
源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原
，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观.后抵达日喀则。
第五天：日喀则－白居寺－扎什伦布寺－拉萨 宿:拉萨
上午驱车90公里至英雄城“江孜”，江孜具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通
要塞，也是重要的贸易流通集散地。游览白居寺，藏语为“班廓曲德”，意为“吉祥轮胜
乐大寺”。此寺包容了“萨迦、夏鲁、嘎举、宁玛”四种教派，使这里的宗教艺术风格多
样。后驱车参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世
达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28
米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉
萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。
白居寺：融三教派（萨迦，噶当，格鲁）于一寺，白居寺位于江孜西北宗山脚下，东
南北三面环山，西南临水。创建于公元15世纪中叶前半期，整个寺院建筑群宏伟巨大。院
内难以数计的精美壁画和造像都保存相当完好。是全国重点文物保护单位。白居寺的标志
是"十万佛塔"菩提塔。由近百间佛堂依次重叠建起的塔，又称"塔中塔"，塔内佛像超过10
万座，这便是驰名世界的"十万佛塔"。 宗山城堡：宗山城堡古代为西藏重镇，目前其残存
的遗迹正是电影《红河谷》中反映的西藏人民英勇抵抗英军的地方，如今在宗山的断壁残
骸中可以清晰的看到当年的炮台。（自费参观30元/人） | 