[游记]泛藏区旅游网站___西藏旅游（拉萨,日喀则,林芝）,四川.

·多数旅行书建议,第一次进藏最好从青藏公路上高原。因为海拔高,几乎每个人都会有或轻或重的高原反应。通常建议先飞往拉萨,在身体适应之后返程时从青藏公路下来。

·最佳的旅行季节是每年的5～10月。冬季过于寒冷,少有游客。即便在盛夏走青藏公路,最好也准备毛衣、羽绒背心等过冬衣物。雨雪天气常见,气温可能降至0摄氏度以下。

·青藏公路上饮食分两类：普通餐馆多是“川菜”,清真餐馆以面食和羊肉为主。长跑青藏线的司机,都知道哪家的饭菜可口。旅行者可自带些水果、干果和巧克力等。

·对于自驾车的旅行者,建议尽量较快通过海拔高的地段。比较艰苦的格尔木到拉萨路段,长1100公里,一般早上3、4点出发,入夜就能到了。若住宿可在那曲、安多或当雄,条件相对好一点。

沿途主要景点：

·青海湖：中国最大的淡水湖,以“鸟岛”著名,夏季是最佳旅行季节,距离西宁150公里。

·塔尔寺：著名的藏传佛教格鲁派寺院,相传是宗喀巴大师的出生地。距离西宁30公里。

·柴达木盆地：到达格尔木前约有400公里,典型的戈壁风光。有香日德、诺木洪等小小的绿洲点缀。

·西大滩：翻越昆仑山之前吃饭和补充给养的小镇。远远看去,登山者最熟悉的玉珠峰并不遥远。

·昆仑山口：离开格尔木110公里,海拔4700米。这里有反偷猎英雄索南达杰的纪念碑。

·五道梁：据说是青藏公路气候最恶劣的地方,容易有高原反应。当地的顺口溜是：一过五道梁,哭爹又喊娘。进入和离开这个小镇前后各有一段石板路,非常颠簸。

·索南达杰自然保护站：由著名环保人士杨欣筹建。在这里能了解围绕藏羚羊所展开的惊心动魄的故事。

·沱沱河沿：这里是前往长江源头的起点。公路边有一个长江源头纪念碑,铁路桥和公路桥都被称为“长江第一桥”,可摄影留念。

·唐古拉山口：青藏公路的最高点,海拔5231米。风异常大,注意头部保暖。在这里要行动缓慢,不要情绪激动。

·那曲：进入西藏地区后最大的一个镇,已经有三星级的宾馆了。夏季的赛马节非常有名。

·当雄：这离拉萨只有三小时车程了。从这里向西北70公里,可到达藏区第一大神湖纳木错。在天气好的时候,穿过碧蓝的湖水远望念青唐古拉雪山,可以说是绝美的景致。旅行者一般都会在纳木错住一晚。

·羊八井：藏区著名地热温泉带。有兴趣的可泡泡温泉,算是“回到拉萨”之前先给自己洗尘了。