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——————————西藏攻略————————
下面我做了攻略，当时因为是淡季，找人包车困难，再加上为了赶朋友的行程，就没去。。。
拉萨—羊卓雍湖—桑丁寺—江孜(卡若拉冰川、白居寺、宗山遗址) —日喀则
Tips
由新路去日喀则，距离280km。八郎学和吉日之间的北京路上每天早7点半-晚8点有中巴，38元，8小时。
日喀则开往各地的公营巴士较拉萨少，只开往拉萨和萨迦有定期班次。
私营中巴到江孜拉孜，每天清晨-15点在汽车站外；到拉萨在贡觉林路的工商局对面或者直接在街头等车。
到拉孜6点-21点在扎什伦布寺的广场西侧也有车，所有车都是客满发车。搭车到其他地方可在寺外广场或者汽车站寻找。
到日喀则的车都不经过羊卓雍错和江孜，须在日喀则转，两地距离90km，约2小时车程。
宿：
*江孜*
1、江孜旅舍。 从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道 路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。20元/人。
2、扎旅馆。 位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
3、江孜饭店。 为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。房间也很多，包括中式（普通双人房）及藏式房，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。
注意： 江孜县大部分招呼背囊友的旅店都没有沐浴设备，宗山城堡大门外的十字路口东面有一间沐浴室，每次收费￥5。
*日喀则*
1、日喀则市第一招待所。 位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式 旅馆。只有通铺（实用！！），为3~4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
2、日喀则行政公署办公室第二招待所。 从客运终点站附近的T字路西行， 在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此 稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
3、刚坚果园宾馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，有淋浴
4、旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴，0892-8822018
5、桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠。
食：
大部分的饮食都在解放北路和珠穆朗玛路附近，以川菜及藏式茶馆为主，如果想找其他食物，推荐在汽车站附近的夜市，那里火锅、烤肉、炒菜供应齐备。
1、上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）。
2、日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。
3、珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，还有水果。
日喀则市集——旦增旅馆外
日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。
日喀则，西藏第二大城市，距拉萨约300公里，藏语将其称为“昔喀孜”，又称“昔卡桑珠孜”，意为“土质最好的庄园”。雅鲁藏布江及其支流年楚河在这里汇流，海拔3836米。此地日照时数比拉萨更长，达3233小时。是历代班禅额尔德尼的驻锡地，享有盛名的扎什伦布寺、萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等众多寺庙，构成了众多教派浓郁的宗教文化。
以东西向的青岛路为大致界线日喀则城分为新旧两片。旧城的中心在宗山一带，向西延至扎什伦布寺周围。旧城以藏式民居和穆斯林居民区为主，丹增施馆，民族手工艺品一条街以及大洁真寺都在这一块。与青岛路平行的珠峰路是日喀则新城的主干道，重要的职能部门商业区、宾馆、交通等都集中于此。日喀则市北面的宗城堡下还有一片值得走走的老城区，街道整洁，民居大都为藏式建筑，白墙木窗，家家门前都张贴有经文和经幡，很多门头上还饰以牛角。这里还有一个旧物市场，与拉萨八角街的感觉有点像，街上除了有各式工艺品出售，还有藏族人所需的生活用品和食品。与当地人一起逛这个市场感觉不错，在杂乱热闹的街道上，很直接就可以领略到藏族人的生活习俗，不时可以抓拍几张有生动表情的照片。从老街旧物市场向西直行可以走走不被人注意的小街区，一直向前直到寺院围墙。在到达寺墙前可以看到香炉与崖石上的彩绘佛像和六字真言，再向南行便到达扎什伦布寺的寺前广场，但要注意不要逆时针绕行寺庙。
游：
1.羊卓雍错
羊卓雍湖被誉为西藏四大圣湖之一，位于拉萨与江孜之间，与雅鲁藏布江仅一山之隔，距拉萨以南100公里。乘汽车离开拉萨，路经曲水，沿着之字山路往上爬，便可抵达羊卓雍湖。
2.桑丁寺
在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处
3. 卡若拉冰川
位于距离江孜县城71公里、浪卡子县城3033里的卡惹拉山口侧，在公路上即可看到。卡惹拉山口高5036米，山口南面6647米的卡鲁峰是年楚河和羊卓雍湖两大水系的分水岭，此峰周围冰川地貌突出。卡惹拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。从卡惹拉山口向西30余公里，即抵达目前西藏装机容量最大的满拉水电站。该电站建在年楚河上游两条重要的支流--学堆河与涅如藏布的汇合处。涅如藏布发源于康布县东南与不丹交界的群峰之中。是年楚河的正源。
4. 白居寺40元/人。开放时间：每日 9：00——18：00。
白居寺位于江孜县城东北隅，拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多公里，海拔3900米。
5. 江孜宗山遗址30 观光时间：09：00～18：00 有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。
位于江孜城中央悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。 电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地。
Tips: 位于江孜最高处，除了售票入口外，其他都是高墙围筑。早上七点钟到售票处，还没人上班！下山最好选择和众多人一起。
6.嘎东寺：位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。
7.日喀则宗
“宗”是藏语堡垒的意思，位于日喀则北，建于明清年间。因仿布达拉宫而建，故有小布达拉宫之称，宗内建有佛殿，经堂等。
8.帕拉庄园：是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，它位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？
进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊。高3层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间82间，总面积5000多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。
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