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、三百年间，谷地三国都空前繁荣，商业、贸易和手工业都有很大发展，文化艺术特别是建筑艺术蓬勃发展，谷地里马拉王朝之前的建筑已不多了。在艺术和建筑风格方面这3个城市象兄弟一般既相似又各有不同，相同的是三个城市都以红色为主调，红砖的寺庙加上褐红得发黑的木雕，给人以十分强烈的感觉。五步一塔十步一寺，加都谷地堪称寺庙之都。三个城市都有各自的杜巴广场，也就是旧王宫广场，其精华所在是广场及其四周的寺庙。
寺庙最常见的是尼泊尔式的建筑风格，建筑材料以红砖为主，配以木雕装饰。一般是多层屋顶，屋顶通常为土瓦片，有的为镀铜装饰。每层顶之下都有金属的装饰，例如一排小钟或金属浮雕幡。下面为多级地台，地台一般比其上的层顶要高，有些地台的级数与塔的层数相对应，地台阶梯两侧一般有石像守护。
因为上海朋友要带东西给尼尔玛----我大学时的留学生同学，要在加德满都等他。我就不与胡胡、阿华、黄同去博卡拉。一个人留在加德满都。在订机票时，16日的机票早卖完了，（其实这点我在上海就预料到了），19日的机票也未必定得上，还要等，加德满都是个让我等待的城市，不过也就是这样的等待，让我在尼泊尔的日子过得逍遥而自在……
每天早上，在对面的小餐厅里订上一份煎蛋和奶茶，坐在我的院子里，打坐，练瑜珈，看看书，并为店里的RECEPTION作健康咨询。上街，买了一根尼泊尔的笛子（音不准），在自己的房间里吹着当地的民间小调（咧升飞呖呖）……生活是多么的美好！
在西藏没有精神病院，我曾问过几个藏医当地是否有精神障碍的患者，他们不能够理解我，但我想有精神寄托的人自有心灵的理想国。
同样也是佛教的尼泊尔，我在看地图时发现尼泊尔有一家 Mental Hospital ，很新奇，且在PATAN Hospital 附近,而沙辛达正好在PATAN Hospital 工作，可以让他带我参观Mental Hospital,没想到他居然提前开溜,5点没到他就离开医院了，决定独闯这里的精神病院。快到下班时间，医生已经走了，护士只懂简单的日常英语，在这里能自由出入，参观了病房，有一些病人和家属在户外的草坪上围坐着。在这个简陋只有29个病人的医院里，医疗设施和技术水平不如上海，但这里气氛宽松、自由，管理制度也比较人性化。
参观时，有些人看到我也很新奇，围了上来，有位抑郁症患者的家属向我介绍了这个医院的有关情况，还有一位年轻的女孩很热情地与我握手聊天，交谈中我发现她的思维有些异常，正在我考虑她的精神状况时，突然她与另一位患者扭打起来，我突然不知所措，慌乱中还好管理人员来了……
在尼泊尔时间比较充裕，手上拿着地图，想多走些地方，我本着不腐败不自虐的原则，有公共汽车的地方，尽量乘公车，在加德满都很多地方没有路名，友善的当地人会为我指路甚至带一段路，值得骄傲的是这里的各种交通工具我都尝试过，不过也遇到过刁民，反正钱在我手里，理也在我这里，不理他 ：）
博卡拉
继新安江边的建德市后的第二个退休后想居住的城市，依山傍水，宁静而又从容的城市，一切都那么悠然自得，淡淡的，安安静静得就像未开掘中国江南的小城镇，在这里看不出尼泊尔特有的宗教气息，路上除了偶然遇到几个像我们一样的背包客以外，很少有当地人，在费娃湖边有许多造型别致的露天餐馆，吃着诱人的美餐，听着“Morning has broken, like the first morning ……”一首我非常喜欢的曲子舒缓的飘过来，眼前一汪汪的湖水衬着神秘秀美的安娜普那峰，剩下的只有沉醉……
在LET’S GO INDIA LONELY PLANET 的书上看到这样一句话“travel let you remember the day when you forgot yourself.”
不是这样吗？
后记：
很多朋友关心我在旅途上的艳遇，很遗憾，小女不才^-^ , 但路上遇到的朋友们给我的旅途生活增色不少，简单素描一下：
在青藏线上
在路上能遇到各种各样的人，因为包车，就铿锵五人行，除我外有认真细心略有点固执的胡胡，乐观能干肯吃苦的星星，开朗随和有些孩子气的波波，比较具上海男生特征的黄……
去博卡拉的路上：
大姐、二姐，来自云南昆明，一个是画家，一个是服装设计师，她们在大学是师姐妹。年近40 ，个性浪漫、直爽却颇具童心、在色彩斑斓的THEMAL大街，就像老鼠掉进米缸里，让我担心的是她们买的东西能否带回去。
大哥小妹是对夫妻，大哥长得像我凌二师兄，后来知道是复旦92的，也算是校友。大哥为人周到体贴，对小妹呵护倍至，让大姐、二姐羡慕不已。为了让小妹住得舒服，很奢侈地住了COLLEGE FISHTAIL-----查尔斯王子住过的地方。
小赵，西安的一个大二的学生，大一暑假他骑车游新疆、大二暑假目标是西藏，准备从川藏线骑回去，是一个很有个性主张的男孩子，当我问他大三暑假的计划，他说考研，真希望中国的教育制度不要磨圆了他的棱角。
周鹏，在尼泊尔的中国同胞，热情好客，很辛苦地带着一群人游加德满都和帕坦，并且为帮我们省钱，被警察纠缠。之后他一直问自己，不知当初为什么要给我们当导游，我总是笑着告诉他，因为我们都是中国同胞。他没学过尼泊尔文，英语也比较糟，但不影响他和这里朋友的交流，PASANG和ROBIN 说，他讲的是世界语，对了 ，外出旅游微笑也是世界语。
PASANG 出生在锡金的印度籍华人（藏人），做地毯生意，每晚都要光顾CACINO赌，关于赌博，他是启蒙老师。在看印度歌舞时他总是纵情的跟着歌唱，并给我们解说，很友好并很照顾人。因为文化和生活方式的不同，与他交谈都很有启发，一个智慧的朋友。
ROBIN 一个帅气勤奋好学的尼瓦族的尼泊尔小伙，聊到一些常用的话语时他总问我中文应该怎么讲，后来是我用“拿马使地”向他问候时，他对我说“你好”。
还有很多，仁波切，PETER，阿华、黄、宝颖、曾莎、刘大哥、袁大哥、任大哥……
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