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我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。那么在
乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体造成的影响呢？下面几种方法可以一用。 1、在飞
机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加剧时差的影响。 2、宜穿宽松
的衣服，以便体内的血液流动。 3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。 北京-黄花城自驾游线路[远驾路书]
距北京60公里的黄花城，地处京师北门，其境内的黄花岭长城是明长城线上的险要关隘，战略地位极为
重要，曾是历史上著名的军事要塞，也是万里长城著名险景之一。每年仲夏时节，这里的屋宇村舍就会
淹没在漫天黄花之中，黄花城也因此得名。黄花岭长城是北京界内少有的山水相连的长城，虽不及八达
岭长城雄伟，却保存完整、坚固实用，闻名于世界。黄花岭长城尚属未开发景区，随处可见断崖、单边
墙和松松垮垮的残砖，周围村落古朴，适合探险和访古。最佳月份：5至11月距离：从北京出发单程70
公里建议行程：1天上午游览黄花岭长城和撞道口古关，午餐在撞道口村龙凤松餐厅或自带，下午游览
银山塔林。路况：30公里高速路，其余均为普通公路。沿途风景:黄花岭长城撞道口古关银山塔林路线
指点:从北京开车到黄花城约1．5小时。从三环路马甸桥上京昌高速路，将公里表回零，在清河收费站
领取通行卡。30．8公里后到达昌平出口，交费15元驶出高速路。走不远便是昌平西关环岛，从环岛右
转是昌平县城，两边有很多饭馆，像北京“都一处”烧麦昌平分店，天津“狗不理”包子昌平分店，都
在环岛的右侧入口。经过昌平西关环岛，直行驶入110国道。61．4公里有一个T形路口（后 魂牵梦绕，蓝色大海，北京-青海湖6天游[远驾路书]
自从88年爱上狩猎等户外运动时就驾车去过很多地方，北方伟岸挺拔的大山，南方淌着涓涓细流的
小山村，都曾使我流连忘返过。当我和朋友们有了自己的汽车俱乐部后，我终于驶上了使我魂牵梦绕、
剪不断情怀的西藏之路，日月山、青海湖在呼唤着我。 Day1：北京-石家庄-安阳722KM（京石高速
--京深高速） 因地理及自然环境的要求，在出发前我们做了充分的准备，出发仪式在居庸关长城下
举行。当我下达发车令时送别亲友们的思念与祝福也随着我们的车轮驶上了远征路上。 当天我们要
赶到550公里外的呼和浩特市，路况良好，车速颇快。在距离呼市不到100公里处时，老宋的车因刹车不
当差点翻下沟去，幸好被便道路牙托起，但是车后传动轴被拖掉，只能用前驱动行驶到呼市再修了！
Day2：郑州-洛阳-三门峡-渭南-临潼-西安542KM（高速） 第二天，过了呼市我们便驶入了人烟稀
少的青藏高原。在途经广阔的乌兰布和沙漠段时，起伏的沙丘勾起了团队中老沈那一生都挥不去的回忆
。哽咽的声音从车载电台中不断传出。是啊，一个十七岁的青年响应当年毛主席的号召--广阔天地大有
作为，屯边这里七年时光，以至于睡觉时都要靠在房间的东南边，因为在 鸵乌观赏园[国内海南,风景名胜]
鸵乌观赏园毗邻南丽湖风景区，是海南省最具规模鸵鸟种鸟养殖基地和观赏乐园。鸵鸟属珍稀动物，寿
命可达70年，是世界上体形最大的鸟。它性情温驯，姿态迷人，极具观赏价值。鸵鸟蛋还可以制作成
精美的工艺品向游人出售。 钟祥葛粉[国内湖北,购物指南]荆门
葛粉、茶叶、香粉、橡粉、保健滋补酒、矿泉水及地方干菜、泡菜、酸菜等系列产品，其中葛粉被确定
为“日本皇家食品”，客店被国务院发展研究中心命名为“中国葛粉之乡” 泰兴长途汽车时刻表及票价查询[国内江苏,交通指南]泰州
起点站终点站车型票价里程泰兴淄博大型高一原价：￥152682泰兴诸暨亚星原价：￥96353泰兴织里中
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所有通航城市泰兴南京泰州镇江盐城扬中徐州无锡扬州宜兴苏州姜堰织里诸暨淄博绍 杭州特色菜[国内浙江,饮食文化]杭州
一、主食杭州为“鱼米之乡”。原始先民吃谷米习俗历史久远。南宋，杭州人口骤增，谷米消费更大。
当时，北关门外已形成米市，遍布米行、米铺。《梦粱录》载：每日街市食米，城内外不下一二千余石
，皆需之铺家。一般勤俭人家，都习惯吃早籼，俗称“尖米”，烧制的米饭，虽粗硬，但能耐饥，价亦
便宜。富裕之户，以吃晚粳为主，俗称“晚米”，米饭较香软。逢年过节，也吃糯米和面食品。城市居
民一般一日三餐(二干一稀)，郊区农户农忙季节一日五餐。烧煮干饭，淘米三次，加水烧煮，并习惯铺
以饭娘(冷饭)，既节约粮食，又能使饭松软，烧至水干，然后焖熟。饭店、食堂以竹笼蒸饭。蒸法先将
米水浸三、四小时，加水烧至米化，然后捞到蒸笼上蒸，蒸至米粒柔而无核，便可食用，柔软喷香。饭
铺出售，每碗堆如塔尖，俗称“门板饭”、“驼半碗”。另一蒸法，即将米淘净，放在钵头或碗内，加
水蒸熟，便于分食。稀饭习惯有两种做法：一是将隔夜饭，加水烧滚，杭州人称为“泡饭”，夏令早餐
，都习惯吃泡饭。童谣说：“冷饭头儿茶泡泡，霉干菜儿过一吊”，意思是泡饭过霉干菜。二是用米煮
粥，亦可加绿豆、豌豆、红枣烧制成粥，可作夏令点心食用。二、蒸谷米杭州有吃蒸谷米食俗。蒸谷米
是将稻 法国巴黎布洛涅、班森诺森林简介[国外景点]
巴黎拥有东西两座森林：布洛涅森林和班森诺森林，它们犹如两片肺叶，净化着巴黎的空气。比较而言
，布洛涅森林的环境优雅，而班森诺森林略显平民化。面积855公顷,曾是国王的狩猎场,环境优雅,气氛
也很宜人，散步的感觉好及了。林中有动物园,游乐场,赛马场,足球场等娱乐场所。地址：75016Paris
地铁：PorteDauphine面积995公顷，这里有法国最大的动物园，每逢周末，许多家长带着孩子来这里玩
耍，森林里非常热闹。此外，还有热带植物园、池塘、赛马场、体育运动学校等。地址：75012Paris地
铁：PortDoree 极目楚天“橘子洲”[国内湖南,旅游指南]长沙
毛主席有一首《沁园春？长沙》：“独立寒秋,湘江北去,橘子洲头,看万山红遍,层林尽染”,这里所说
的橘子洲就在长沙市区的湘江中心,是一个长约十华里的长岛,是长沙市的重要名胜。橘子洲的风景很不
错,湘江从旁边缓缓流过,春天江鸥点点；夏秋林木葱茏；冬天又有潇湘八景之一“江天暮雪”的景致可
看。1904年后,长沙辟为对外开放商埠,洲上建有英国领事馆、长沙新关。现在橘子洲上建有公园,里面
种植着数千株桔树,每当秋收时节,桔树上硕果累累,这时站在洲头极目楚天,令人心旷神怡。这里也是夏
日人们戏水游泳的良好场所,岛上建有天然旅游场。交通：1路坐到大椿桥下,那里有毛主席曾经执教的
长沙第一师范学校,走到江边摆渡到桔子洲公园；也可以乘16路直达。门票：8元 永泉农家院[国内天津,旅游指南]
永泉农家院位于天津著名景区盘山景区联合村内，半山腰中，距北京（东三环国贸桥）94.5公里（实际
开车测量）。永泉农家院位于官庄镇联合村，盘山登山主峰路旁的一家集餐饮、住宿、休闲娱乐、果品
采摘、蔬菜采摘为一体的综合性农家院。永泉农家院拥有客房12间，可同时接待50人。客房内干净整洁
，床单、被罩一客一换，公共浴室24小时供应热水，永泉农家院盘山景区联合村最受欢迎的农家院之一
，孔昭和及全家人恭候各位的光临。吃：各种烧烤、篝火晚会：烤虹鳟鱼、烤全羊、烤羊腿、烤羊肉串
等各种烧烤，篝火晚会。各式农家饭菜：山野菜，松蘑、红蘑、肉蘑、香丁蘑、采子蘑等各种蘑菇以及
各种绿色蔬菜、山珍野菜、河鱼河虾、柴鸡蛋、贴饼子炖小鱼、菜团子、小米粥等全部是取自大自然的
无污染食品，应有尽有，丰俭由人。喝：农家院及附设餐厅备有各种白酒、冰镇啤酒、冰镇饮料供游客
享用。玩：盘山景区是天津风景最美丽的景区之一，根据游客的需要，农家院可为游客安排全线导游、
租车登山、门票优惠（8折）等各种娱乐活动，您还可以在农家院中打牌、打麻将、唱卡拉ok，就是坐
在农家院里，仰望高山看星星也有无穷的乐趣。住：标准间：50元/日。（公共浴室24小时供应 白雪皑皑，神秘圣洁，深圳-梅里雪山14天自驾游[远驾路书]
推荐线路：广西、云南大理-丽江-中甸-德钦-雨崩梅里雪山 工作十多年，一直兢兢业业，第一
次体验40天长假，感觉爽呆了。忘掉所有的工作，没有电话、没有Email。一直期望的雨崩梅里雪山之
行终于可以付诸于行动，木瓜MM也很配合，冒着得罪领导的可能请假1月陪我。 本次单车2人（风神
蓝鸟2代，1MM＋1GG）自驾从深圳出发，途径广州、广西南宁、德天瀑布、通灵大峡谷、云南富宁、砚
山、昆明、楚雄、大理、丽江、香格里拉（中甸），德钦，最后到达神秘而美丽的雨崩梅里雪山，沿途
游玩，历时15天，往返全程5440公里，幸运的是一路遵守交通规则，没有遭到任何罚款。途中自然苦尽
甘来，为分享我的快乐，以及为各位车友提供行车路线参考，特写下本攻略。对即将自驾去云南的车友
应该有帮助。 不过，虽然此行自驾，但我个人建议去大理、丽江、中甸、雨崩梅里雪山最好的交通
工具不是自驾，而是做背包客，除中甸的部分景点，其它所有地方包括雨崩梅里雪山，都有Bus可以到
达（文种我会提到公车到达点），开车还是太累。旅途中千万不要动不动都包车，别跟自己钱过意不去
，累一点印象更深刻。将来如果我故地重游，一定不开车，不坐飞机，不打的，不 蜡染的来历[国内贵州,购物指南]安顺
传说在古老古代一有个姑娘生得十分聪明伶俐。一天，她去坡上种棉花，看见一只蝴蝶翩翩地在面前飞
舞，她突然想到：苗家姑娘的衣裳为什么老是青的、蓝的？要是能象蝴蝶样有件美丽的花衣裳穿，那该
多好呀！于是姑娘停下锄头唱道："妹榜呀妹留①，贾②说你生人，生下就不管，穿起花衣裳，到处飞
去逛，只顾自己好，儿女谁抚养？今天我讨你，送对花翅膀，女儿要打扮，象你样漂亮。"那时候的蝴
蝶会讲话，它唱道："姑娘呀姑娘，妈妈生下人，天地来抚养，如今已长大，该仔细想想；人拿脚走路
，我飞靠翅膀；要是送给你，我怎好去逛？我就会死亡！"姑娘很生气，问道："你究竟送不送？"蝴蝶
说："实在不能送。""好！等我捉住你，看你还敢说不送！"姑娘说着，一把逮住了蝴蝶，并且就要动手
撕下它的翅膀。蝴蝶急了，哀求道："我的好姑娘，求你别动手，我愿教你做花衣裳穿。"说着用翅膀在
姑娘的衣襟上噗腾腾地拍打了几下，便印上几团美丽的图案花样了"蝴蝶说："你回去照着画吧，把花样
画满农裳，你就比我更漂亮啦！ 姑娘把蝴蝶放了，欢欢喜喜地回到家里，求阿爸去河沙坝拣来许多
五颜六色的石子，求阿妈把各色石子敲成粉末，求阿姐用米汤调成颜料，她就照着蝴蝶妈妈送给的花样
生吃蔬果三注意[美食]
春季带来了暖融融的天气，主打清淡口味的生食方式也要大行其道了。生食就是有不经烹煮（或非常低
温、不超过46摄氏度）的方式料理蔬菜、水果、坚果和种子等，可这种方式应该注意以下三点。一、要
注意蔬果类别：有些蔬果根本不宜生食，这些蔬果有的在生鲜阶段含有毒性，如黄豆、荷兰豆、扁豆、
四季豆等豆类食物含豆类皂素，生金针含秋水仙素，生树薯含天然氰化物，这些食材都必须经过加热破
坏，否则会引起肠胃发炎、腹泻；有些蔬果含有毒性，像菠菜、紫苏等含高量的草酸，如果生吃，会引
发急性肾衰竭，另外草酸会阻碍钙质吸收，引发低血钙症，且会严重危及肾肝功能。五谷类绝不能生吃
，因为五谷种子里含有植酸钙、镁等矿物质，除非烹煮过，否则不能被人体消化系统吸收。豌豆等豆荚
类食物含红血球凝集素及胰蛋白抑制因子，不能生吃。另外，生豆子和白萝卜、十字花科蔬菜（如紫莴
苣redcabbage、高丽菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等）这些富含营养的蔬菜，都含有致甲状腺肿物
质，长期生吃，会使甲状腺肿大。经由烹调，才能大幅降低这种物质。胡萝卜生吃不如煮熟，因为胡萝
卜所含的维生素A，必须煮过才被人体吸收，且生胡萝卜对肾脏是个负担，尿毒高的人（中重度的肾 成都 最佳旅游城市的多面风情[国内景点]
乡间尽是悠闲追花人 □梦雨灵风 城里的人对乡坝头首先是居高临下的，所以叫“下乡”，
其次是依恋的，所以是“归去来兮”。放低的位置和母亲般慈和的胸怀，让都市重压下的人们潮水一般
拥过去，享受“农家乐”。 十年前，我们从知道“一鸡三吃”“一兔四吃”开始了解农家乐。不管
男女老少，亲朋好友拉上一帮人，二三十元就能耍上一天，有的还能卡拉OK，虽然破响破响的，但基本
满足吃饱了吼两嗓子来消食的需求——这样耍一天，真是便宜又实惠啊。一个好朋友耍完农家乐回来，
报告说沿清水河出城不远，大路两旁一户户的农家小妹花枝招展迎风而立，在路边娇声招徕客人，莺声
燕语，此起彼伏，煞是好玩。说得活灵活现，这情景非常令人向往。 跟着我也去耍了农家乐，第一
次去的是青城山。一个秋天，满山满眼潮湿的绿，完全是走进了天然氧吧。山门口碰见一个当地村民，
热情招呼，又一路陪我们上山，义务介绍当地风物和最近发生的新闻。到了半山腰，他不露声色地问我
们耍几天？得知我们当天就要下山，又很质朴地邀请：“那到我家午饭嘛，方便得很……”他的盛情让
我们简直以为那是一顿免费的午餐，不知不觉就跟着他去了。这家“农家乐”的粗茶淡饭，倒是正宗的
农家风味 茨坪旧居旧址群[国内景点]
茨坪旧居旧址群 中国共产党井冈山前敌委员会旧址：1927年10月毛泽东率领秋收起义部队来到井冈
山茨坪，住在李姓杂货铺腾出的一半屋里，并在这里办公。1928年11月依中共中央的指示重建了以毛泽
东为书记，朱德、谭震林等5人组成的井冈山前委，从而这里也成为井冈山前委的办公地点。井冈山前
委在这里召开过扩大会议，毛泽东《井冈山的斗争》这篇文章就在这屋里开始起草的。 中国红军第
四军军部旧址：1928年4月底，朱、毛两军在宁冈县砻市会后成立了“工农革命军第四军”，后改称“
中国红军第四军”。军部开始设在宁冈的洋桥湖，以后迁到茨坪这幛房子里。朱德和陈毅主要负责部队
的工作，住在军部。1929年1月，红四军离开了井冈山。在红五军坚持井冈山斗争期间，指挥部设在茨
坪，彭德怀就住在挑选曾住过的那间房子里。2月，这幢房子被国民党军队烧毁。1964年原样修复。已
列为国家重点文物保护单位。 弗雷则岛[大洋洲澳大利亚,风景名胜]
弗雷则岛绵延于澳大利亚东海岸，总长122公里，是世界上最大的沙岛。高大热带雨林的雄伟残迹就矗
立于沙土之上。从海滩往岛内延伸，可看到世界上一半数量的淡水沙丘湖。能移动的沙丘，热带潮湿的
森林和湖泊，构成了这个岛屿独一无二的景观。 1992年世界上最大的砂岛被列入世界遗产名录
。 昆士兰地区的弗雷则岛世界遗产区内有着不同寻常的自然研究价值。弗雷则岛是一个正在进行的
生态学与生物学实例，并且包含有最高级的自然现象。 几千年以来，由于海平面变化造成的砂石的
沉积造就了弗雷则岛，并且在继续塑造这个岛屿。这个岛屿上的砂石为沙丘的老化进程提供了一个良好
的纪录，并且是一个地质学与生物学京城共同作用的良好例证。 弗雷则岛上有淡水湖泊、彩色的砂
石悬崖、生长在沙地上的雨林植物、清澈见地的海湾与绵长的白色海滩，这里绝对是一个美丽的天堂。
弗雷则岛上至少有40个湖泊，其中包含了世界上一半的静止沙丘湖泊。布曼津湖，这个世界上最大
的静止湖泊是弗雷则岛最美丽的地方之一。 弗雷则岛上生长的植被种类之多令人称奇，从低矮的苔
藓类植物岛高大的雨林植物在这个岛上都有生长。自然而然，这些雨林和林地为很多动物提供了家园。
超 莫高窟简介[国内景点]
世界著名的艺术宝库敦煌莫高窟和古丝绸之路，把人们的目光引向中国西部。当来到河西走廊最西端的
敦煌时，展现在我们面前的自然风光和人文景观，就更加多姿多彩、美不胜收了。流沙湮埋掉的关城—
—阳关、丝绸之路上的海关——玉门关、古老的军需仓库——河仓城、汉代长城、白马塔都坐落于此，
更有大漠奇观鸣沙山和天下沙漠第一泉——月牙泉。著称于世的莫高窟更是引来了游客们的啧啧赞叹。
这座世界佛教的艺术宝库是古丝绸之路上一颗璀璨的明珠，在上百年的历史长河中，它一直闪烁着绚丽
夺目的光彩。凿洞窟的由来特别有意思。相传，敦煌有一位名叫乐尊的和尚，当他经过三危山时，山上
忽然出现万道金光，三座危峰上的金光化成“三世佛”，四周无数菩萨诵经说法，飞天仙女飞舞散花。
他顿感三危山上的金光就是佛光显灵，便四处化缘，在三危山对面的鸣沙山上开凿了第一个石窟。后来
相继又有10个朝代，1000多年时间，开凿了大量的石窟。在唐代，莫高窟已有1000余窟。而由于自然损
坏和人为破坏，现仅存不到500窟。我们驱车来到莫高窟，远远望去，鸣沙山上犹如蜂巢一般，洞洞相
连，排排整齐，壮观美丽。刚进门，便看到一个小牌坊，“莫高窟”三个字可是郭沫若先生的亲笔。 黄山风景区建星级厕所[景点信息]
本报讯（记者李世兵）近日，黄山风景区申报的15家旅游星级厕所通过省旅游局的验收，据悉，这
是我省首次严格按照星级旅游厕所标准正式评定的首批星级旅游厕所。 据了解，15座厕所中，慈光
阁、天海等两座新建的厕所被评定五星级旅游厕所，北海、温泉、大峡谷、云谷寺等四座改建后的厕所
被评定为四星级。白鹅岭、西海等9座厕所被评定为三星级。 重庆谭英雄鱼头火锅[国内重庆,饮食文化]
谭英雄鱼头火锅加州店，位于享有“美食一条街”之称的渝北区加州城市花园。我店营业面积达1000余
平米，拥有8个普通包间，4个豪华包间，大厅台位达42张，可同时容纳400余人用餐。所有包房装璜典
雅，设施齐备；大厅明亮舒适，并配有电视、空调等设施，大型团体订餐还可免费提供一流的音响设备
。我店自开业以来，生意一直十分火爆，依托鱼头火锅的味美鲜香、天然健康已经成为加州众多美食家
心目中的美食名店。凭借其优质的服务、优雅的环境、规范的管理不仅受到消费者的一致好评，更吸引
了众多“精明投资者”的青睐。作为公司的样板店，更加贯彻了公司的各种制度、标准，为谭英雄的品
牌拓展、加盟发展中做出了重要贡献。加州店地处交通要道，有111、133、602、465、811、809等多路
公交车均可到达。对于自驾车的朋友也同样方便，店内可提供免费停车位30余个。地址：重庆市渝北区
金龙路城市花园一号楼一楼电话：023-67533523023-67538023 冬季到大阪叹悠闲[国外景点]
天守阁大阪温泉大阪街道环球影城 最初对大阪的印象，仅仅停留在它是日本著名文学家川端康成的
故乡，是培育了诺贝尔文学家的沃土。今年初冬，终于有机会可以跟大阪亲密接触了。 大坂是日本
的第二大城市、第二大港口，是关西地区的“海陆空”门户。市内河道纵横，水域面积占城市面积的1
/10以上，河上1400多座造型别致的大小桥梁将整个市区连为一体，河流如织，桥梁似虹，从而享有“
水都”和“千桥之都”的美誉。 问鼎天守阁 大阪城是大阪最著名的旅游观光景点，它以天守阁为
中心，位于大阪市的中央区，是大阪的象征性景点，也是游客们在大阪旅游的必到之地。它包括十三处
被日本政府立为重要文化遗产的建筑。尤为著名的是它气势恢宏的城门和沿着护城河而建的塔楼。高达
20米且非常陡峭的城墙是用从日本各地运来的巨石修砌而成的。那高而陡的城墙和宽阔的护城河构成的
壮观景象是其他任何一座日本古城都无法与它相比的。 11月的大阪秋风渐起，凉凉地使人备感舒适
。山丘原野，红叶渐多，秋色渐深，而多姿多彩的菊花更惹人爱。大阪城巍峨矗立，美丽的阳光洒在金
光灿灿的大阪天守阁上。 据当地友人介绍，秀吉将军在1583年调集3万民工，花费3年时间， 西藏山南地区娱乐指南[国内西藏,娱乐指南]山南
第五季酒吧山南地区白日街星期五酒吧山南地区百日街服务公司门市部邮电公寓二楼酒吧山南地区乃东
路金苹果啤酒屋山南地区统战部接待办新大陆酒吧山南地区旺盛酒吧琼结县山南地区迎宾楼酒吧山南地
区乃东路9号音乐快车酒吧琼结县挪威森林酒吧山南地区百货公司聚点酒吧山南地区行署出租房 背棍[国内山西,购物指南]晋中
一人背后竖一根“铁棍”，举一个演员，随着背铁棍演员的步伐起伏，铁棍上的化装演员就会飘舞起来
，沿街表演，招摇过市，形成一年一度的“红火”场面。 阜新市长途汽车总站发车时刻表[国内辽宁,交通指南]
线路经由发车时间线路经由发车时间线路经由发车时间沈阳西站黑山10：00十家子大巴13：00北票小塔
子08：30抚顺新民07：40桃还大巴13：20北昌紫都台14：30本溪新民09：00上石土大巴13：40坤头沟紫
都台14：50泡子新立屯09：20孟家大巴14：10好四村王府14：40泡子野马07：15岗石大巴14：40皂力营
子王府15：10塔北新立屯15:：20闹德海哈尔套12；00上店村王府15：40薛屯新立屯15:：40大冷哈尔套
13：30大喜营子红帽子14：20牦牛营子新立屯14:：20丰田哈尔套14：15八家子红帽子15：00大连全程
高速10：30四堡子哈尔套12；20沙力土红帽子15：20大连鲅鱼圈09：10两家子五峰14：20八家子铜奶1
4：25鲅鱼圈营口08：50八大王庙招束沟13：20烟台营子舍不歹14：20营口大洼08：20苏金招束沟14：
35北京锦西17：00沟帮子大市06：00卧凤土福兴地14：40天津锦西16：50辽阳黑山08：40福兴地旧庙0
7：00建昌义县08：00黑山大市09：50福兴地大五家子14：00义县清河门12：40八道壕国华14：30胡家
湾子旧庙 西哈努克碧海蓝天原始粗砺[国外景点]
碧海蓝天，椰风轻送，细浪翻卷，涛声漫扬。美，当然很美。只是这美，和我去过的众多海滩比起
来，也还算不上出类拔萃，无出其右。 但是心里马上生起了一种飞扬的愉悦，就像久别的恋人意外
重逢。 那一刻仿佛知道了自己心之所属，原来，经过了长途跋涉的疲惫，最后想要的，不过是这样
一个明媚安宁的角落。 西哈努克是柬埔寨西南部的港口城市，城市的一边面临泰国湾，有不少景色
宜人的白沙海滩。从南向北，最大的四个依次是奥彻迭海滩、索卡海滩、独立海滩和胜利海滩。 奥
彻迭海滩很大，看起来发展也最为成熟。沙滩边有很多躺椅、木桌和遮阳伞，游客惬意地在躺椅上进行
日光浴，头顶托盘的当地人则忙碌地穿梭其间，招徕生意。那些托盘里面盛着鱿鱼、炸虾等，颜色鲜艳
，个体硕大，味道其实一般，但是样子实在诱人。也有盛着贝壳项链的，五彩缤纷的也很养眼。最吸引
人的还是珊瑚，想不到各地都要保护珊瑚的今天，在西哈努克可以看到公开出售的珊瑚。不仅在海滩上
，在海滩附近一间前店后屋的住家里，我也看到了大量摆卖的珊瑚，那些珊瑚甚至还带着浓浓的海腥气
。美丽的珊瑚让我爱不释手，看了又看，但最后还是要一步一回首地放弃。奥彻迭海滩无疑是四个海滩
中最热闹的 图瓦卢简介[民俗风情]
国名：图瓦卢（Tuvalu）国庆日：10月1日（1978年）国旗：呈横长方形。长与宽之比为2∶1
。旗地为浅蓝色；左上角为深蓝底上红、白色的“米”字，是英国国旗图案，它占据了旗面的四分之一
；旗面右侧排列着九颗黄色五角星。蓝色象征海洋和天空；“米”字图案表明该国与英国的传统关系；
九颗五角星代表图瓦卢的九个环形珊瑚岛群，其中八个有人居住，“图瓦卢”在波利尼西亚语中意为“
八岛之群”。国徽：为盾徽。大盾内套有小盾，小盾下半部为黄、蓝相间的波纹，象征海洋，表明该国
的地理位置；波纹之上的建筑物是图瓦卢人民传统的会堂——马尼巴。小盾周围相间环绕着八只贝壳和
八片香蕉叶，象征“八岛之群”土地之肥沃。盾徽下边的绶带上写着“图瓦卢敬奉上帝”。自然地理：
位于南太平洋，南接斐济，北临基里巴斯，西望所罗门群岛，由9个环形珊瑚岛群组成，南北两端相距
560公里，由西北向东南绵延散布在约130万平方公里的海域里，而陆地面积仅26平方公里。是
仅次于瑙鲁的世界第二小国。首都富纳富提位于主岛上，方圆不超过2平方公里。海拔最高点不超过5
米。温差小，年平均气温29摄氏度。属热带海洋性气侯。人口：1．02万（1997年）。属波利
尼西 德国游记：带着爱人去旅行----在欲望与理智之间[国外游记]
在德国的第一天，我和老林疲惫的奔走于三个城市之间。火车搭载着我们钻进了黑夜，来到乌兹堡
。对于这个城市，除了知道他是世界文化遗产小城，我知之甚少。如果不是去往罗滕堡必经之路，我这
辈子恐怕也不会在这里停留。但这个顺便经过的城市，我们却意外的得到惊喜。 预定的旅馆是
在车站附近，这的确很方便，不用拖着行李在陌生的车站茫然不知所措。旅馆是家庭式的，这种家庭式
旅店在国外很流行，而且也一直是我在外旅行时住宿的首选。虽比不上酒店的设施，但温馨舒适，也可
以体验当地人的生活。德国人很严谨，从我订房时反复的电子邮件确认可见一斑。主人在等我们到来后
，告诉我们一些注意事项，留下钥匙后，就消失了。老林头一次住这种旅店，很是关心早餐的时间，在
我和主人交谈的时候，一个劲儿的叨叨让我问清楚。其实，这些事情根本不用问，主人会交待的很清楚
，而且还会主动告诉你关于这座城市的信息，在地图上标示出一些著名的地方以便游览。在和主人说再
见后，我白了老林一眼：“切~，没见过世面，土！” 晚上的乌兹堡很安静，除了酒馆里传出
的音乐丁丁冬冬的在寂静的夜里散开。随便找了家餐馆解决温饱，发现其啤酒杯垫儿还有点特色，顺手
拿起一个， 蒙古族图瓦人风俗[国内新疆,民风民俗]
喀纳斯湖畔生活着一些神秘的图瓦人部落。图瓦人在隋唐时称“都播”，元代称图巴或乌梁海人。按我
国目前的民族划分，仍属蒙古族支系，所以准确的称为蒙古族图瓦人。有些学者认为，图瓦人是成吉思
汗西征时遗留下来的守卫要塞和放马场的兵士，逐渐繁衍至今；有的学者认为，他们的祖先是500年前
从西伯利亚迁移而来，与现在的俄罗斯图瓦共和国属同一民族。近来，又有俄罗斯学者研究发现，图瓦
人可能是印地安人的祖先。说法很多，但至今仍也没有一个准确的定论。 江苏苏州汽车北站沪宁高速公路快客班车时刻表[交通指南]
苏州汽车北站沪宁高速公路快客班车时刻表讫站班车时间南京6:406:507:007:157:307:458:008:108:2
08:358:509:109:309:4010:0010:2010:3010:5011:1011:4012:0012:3012:4013:0013:1013:2013:4013:
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: 防宰手册：海南游基本价格参考[旅行经验]
如果您不想上当受骗，请您务必看清费用，以下所列的费用，都是您应该、肯定、必须花的，您所
“砍”下的每一分钱，都将从您身上再赚回来。如果赚不回来，那这一路上您肯定不会好过，受气是正
常的。同时，也提醒您：大多数上当受骗的人，都是自己糊涂种下的“因”，才得到您不想要的“果”
。 生命诚可贵， 愉快价更高！ “一分钱一分货”永远是商家不变的法则。 海南四晚五
日游基本价格分析（机票除外）： 一、吃 每顿早餐5元/人，五点一粥，普通团没有高于这个标
准的。 一共四个早餐，20元。 午餐和晚餐，每餐15元/人，七个正餐共105元。 二、住
海南三星级或准三星级的酒店价格基本类似，70元一间房，35元/人，四个晚上共140元。 三、车费
旅游车由省调度中心统一调度，没有讲价的余地。10人——50人车费大为不同，30人以上车费每人
约180元，如果是10——15人，车费可能达到300元/人以上。 这里我们按最低价200元/人算。
四、门票 普通团一般所含景点不多，有天涯海角（60元）、鹿回头公园（27元）、分界洲岛（100
元）、热带植物园（45元）、亚洲风情园（38元）、大东海 秋风胡杨:壮美不羁沧桑[国内景点]
西部的深秋，有让人心醉的层林尽染、大漠孤烟和长河落日，也有融入浓浓月色中的阵阵馨香，还
有黄昏时从牧童口中哼出的悠长曲调…… 虽然已是10月底，可国内西部地区还有一些地方秋色仍是
很美，像稻城、香格里亚、九寨沟，这时候去还能欣赏到最后的秋韵。可若要论视觉效果，最震撼的莫
过于新疆的胡杨林，试想想，大片的胡杨树叶由绿变黄，在阳光下，一眼望去，金色的树叶衬着湛蓝的
天空，在风中婆娑起舞，其强烈的反差、鲜明的影调、亮丽的色彩，足以令任何语言文字都变得苍白无
力。 胡杨，是一亿三千万年前遗下的最古老树种，只生在沙漠。能在零上40℃的烈日中娇艳，能在
零下40℃的严寒中挺拔，不怕侵入骨髓的斑斑盐碱，不怕铺天盖地的层层风沙，它是神树，是生命的树
，是不死的树，是长得最美的树。全世界百分之九十的胡杨在中国，中国百分之九十的胡杨在新疆，新
疆百分之九十的胡杨在塔里木。 塔里木河的不羁造就了独特的生态系统，在苍茫沙海中形成了神奇
的沙漠森林和沙漠草原景观，仅塔里木流域的胡杨树就占中国胡杨总面积的70％以上。每年10月中旬以
后，被胡杨树遮掩的塔里木流域呈现一片金黄，若从空中俯瞰，大地犹如铺盖上金色的地毯，众多的河
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