[游记]神山冈仁波齐转山攻略

神山冈仁波齐转山攻略（一天完成）

我们原计划两天转完，结果走着走着就远远甩掉了背夫，然后根据我们的体力和时间，决定当天转完。但是，一天转完的困难点在于你需要在最后的12公里内摸黑前行，此段的路程又都是沿较陡的山侧行走，有点危险。如果是独自转山，强烈不建议摸黑走路，缺少团队之间的互相鼓励，非常容易崩溃。 一、提示

1.‘土豆色拉’制作的转山攻略图很实用，我们现在仍引用他的图来做细化解释。我现在将实际转山行程中的时间点配上，让大家对路段和时间段有个概念，以便思想上有个准备；

2.转山可分一天、或两天、或三天转完，取决于你的体力、信心、耐力和吃苦；

3.如计划一天转完，请早起，最好5点左右出发，水带够，则一定能走回。并记得，在遇到帐篷补给点时，一定喝点酥油茶、吃碗热泡面、补充饮用水。但请记住：一定要带灯光效果好的照明设备，如果晚于16：00抵达E点，则请改为两日转完。实在不行，也请在F点寺庙过夜，这的铺位是25元/床，尽量不要摸黑前行；

4.如计划两天，最好当天就翻过5600米的桌玛拉垭口，然后直下到帐篷处（E点）过夜，这样既安全又能保证第二天路程的顺利完成；

5.如计划三天完成的，则爱住哪就住哪，没有建议；

6.最好两根登山仗，安全省力；

7.衣服请穿暖，防风做好；尤其是两、三天转山的，请带上睡袋；

8.背夫沿路的酥油茶费是需要你支付的。而且，背夫只要见到帐篷，闻到酥油味，就一定会进去喝一杯的；

9.所带干粮中请考虑背夫的一份，虽然他们自带有糌粑；

10.膝盖有伤者，请一定绑好护膝。

二、准备

1.到达塔尔钦时，住下（扶贫旅馆），35元/床，干净，暖和；

2.想象中各人体力不同，转山中容易走散，决定每人请一背夫，也起向导之用；

3.由拉巴师傅开车带我们到乡政府登记背夫；

4.费用：背夫80元/人天，规定要两天，共160元/背夫；

5.当晚会有一背夫来确定明日出发时间，建议7点，或更早；

6.小背包中将两升的水袋装满水，装入药品、压缩饼干、卤蛋、红牛一听、蛋黄派等足够我和背夫两人享用的干粮，再挂上睡袋和羽绒服；

7.自己随身的行军壶内灌满水.

三、行程记录

早06：00起，洗簌。

自己做早饭，稀饭、面条，吃的饱饱的。穿上保暖内衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤，戴上保温帽，围上围脖，挎好行军壶，绑好护膝，调整好两根登山仗，等待背夫的到来。

07：00背夫到，是个女的。

07：15，背夫背包，摸黑出发，到处野狗叫。

08：15，走到B点，这一段轻松，没有上坡。也已经远远甩掉了背夫，因为我和野云鹤、bowlong走在一起，三人合计一下干粮和水足够，便放心的继续前行。

从B到C，请沿着内圈走，海拔开始逐渐升高，峡谷很长，偶有碎溪流，容易过，不难，前半段可看到神山的西面。

12：00到达C点。左边可看到寺庙，右上方可看见一顶帐篷。请不要往寺庙走，而是继续右上进入帐篷。此处帐篷是个补给点，酥油茶一开水瓶15元，泡面一碗8元，请一定要在此喝足、吃饱，并顺便灌满自带水壶。问好路，并让其转告后面背夫我们可以自己当天走完后，继续上路。

出帐篷发现，该帐篷的后面有一溜的帐篷是用于住宿的。

从现在开始，一路上行，路难走，随着海拔的升高，人的体力开始出现困难，但可坚持。同时，可看到神山的背面。

在靠近桌玛拉山口附近，路的坡度开始变陡，速度开始放缓，十步一停歇。

15：20到达5600米山口，三人坐下休息，与另两位转山的藏民聊天。

15：30，bowlong受不了山顶的风冷，离，下陡坡，过小湖，经小冰川，于16：30下到底E点。此处有藏民的帐篷，可住宿和晚餐。

三人简单吃了点干粮，16：40继续上路。从E开始，全是沼泽地，中间还有溪流，因为高低不平，不好走，你只要沿着路人踩出的小道走即可。

走出沼泽，在F之前，要走上坡路，往高走，同样不好走。

19：30抵达F点的寺庙。庙主就是店主，提供住宿，25元/床。我们于此休息喝了点水。

20：00出发，离开F点。

天开始黑，路窄，大都沿着悬崖边，大家点亮头灯前行，心里发虚。

22：00看见远处塔尔钦的灯火了，但路已不明。敲了一家路人，想花钱请带路，人家不干。

遇见一摩托手，问清方向，并知只有三公里后，开心。

22：40回到旅馆。

完成一天转山，强度有点大，有点自虐！！！

四、小贴士

1.塔尔钦是要买门票的，请让你的藏族司机讲价，争取少买票，根本是乱收费；

2.转山之前，要有充分的心里准备，会很辛苦，需要有耐心和信心；

3.转山之前，要做好充分的物质准备，衣服要穿够，登山仗最好两支，省不少力；

4.请到乡政府请背夫，有保障，不要在路边找野导；

5.如果你打算两天转完，不需要天一亮出发，也可不请背夫，路线很清晰；

6.请背夫的目的有二：一是早出天黑，需要背夫带路；再是，如果途中你的体力不支，背夫是你最大的依靠；

7.请根据你的日常锻炼、拉磨经历，和自信来决定是否一日转完。如确定，请在7点前出发，最好是5点出发；

8.沿途的给养补充点足够，干粮不用带太多；

9.不论计划是一日转完还是二日转完，都请在当日翻过桌玛拉垭口，下降到谷底的E点，这里可住宿。因为，如果在垭口前的C点过夜，一是这的海拔高；再是次日你会很辛苦，要费很多时间翻过桌玛拉垭口，而之后还有还有很长的路程，你可能变成了三日完成；

10.我们的队伍除了我、野云鹤、bowlong是一日转完外，其余人都是二日转完，但他们都在第一日翻过了桌玛拉垭口，并下降到E点过夜的（有18：30到此的，也有20：00到此的）；

11.请记住，据徐刚等人介绍，E点的过夜非常冷，帐篷是透的，可以看见星星。虽浪漫，但寒气逼人，请带上自己的睡袋御寒；

12.垭口之后的急下，对于膝盖有伤的朋友完全可能造成严重伤痛，请事先一定要绑好护膝；

13.E－F段，走完沼泽地之后，你可能会对道路感到困惑。不要急，按照地上的路线走即可，需要上坡，弯进另一段山谷；

14.全程基本都没有手机信号，只有在塔尔钦前后2公里范围内有，所以，你别指望有人来帮你。只有你的背夫、你自己或同行的队友才是你的依靠；

15.你也别指望车能来拉你，在F－A段，只有最后的3公里车才能开的进来；

16.转山过程没什么风景，神山也只能看到侧面，而且大多时间内是看不到的，还需要翻越高海拔垭口，总里程52公里，一天走完相当辛苦。但走完后，你的心，一定会极其舒畅！！！

(转自磨房,作者:圣山圣湖)

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