[游记]西藏游记—纳木措、煦蕊蒂为我的西藏游计划提供的帮助，感谢纳木措、煦.

去西藏追梦，把自己放逐于那天高路远的万古洪荒之中，是许久许久以来扎根在心中最强烈的渴望。元宵节前几个女友聚会，终于敲订了初步方案。三姐姐工作离不开，放弃了随我们远行。大姐姐表示：即使辞职，也要成行。为她这句话，我爱死她了。

计划提到了议事日程上，首先要考虑的就是出行方式了。鉴于对随团旅游深为反感，我们决定到当地后租车自助游。只是，自助游就需要做好充分的规划和准备了。于是，她们把制订和准备出行计划、搜集资料等光荣而艰巨的任务都交给了我了。由此，我深深感觉到了责任的重大。

对西藏，我情有独钟。因此，一直以来，都在关注着西藏。凡是来自西藏的图片都强烈吸引我的眼球，凡是关于西藏的游记都强烈撞击我的心扉；一本登载着西藏专题的《三联生活周刊》，被我由新翻旧，由薄翻厚，已经芳容尽毁，惨不忍睹了；打开我的收藏夹，发现关于西藏的网页竟然占了大半。可是，一旦开始进入实质性操作，我才发现我对西藏竟然是只有一些地名上的概念了，所谓是书到用时方恨少啊。

可我怎么也不能辜负几位女友对我的信任啊，情急之下想起了在同程看到的上海姑娘纳木措，她的新疆和西藏游记曾深深的吸引着我。于是试探性地给她留了个言，很快就得到了她的回应。并且，事隔两天，在她的博客中我看到了给我的专门的答复。看到她为素不相识的我做如此详尽和细致的解答，我当时那个感动啊，怎一个谢字可以表达。

余下的三个月当中，我们将做着充分的起程准备工作，敲定线路、查资料，包括按纳木措提醒的看牙医、服用抗高原反应药物等身体方面的准备。

纳木措说，去西藏会上瘾的，去了第一次，就会想去第二次第三次。看到她已经在做第二次进藏准备，我的心也产生了一股跃跃欲试的感觉。余下的三个月，我想，我将在期待中度过。

再次感谢纳木措的真诚相助，我真的是非常的感动，为她的真诚、为她的热心。多的话不再说了，纳木措，如果再来新疆，我定当涌泉相报！

在此一并感谢煦蕊蒂大姐，谢谢她和纳木搭措一样为我提供的帮助，日后有机会定当重谢！

纳木措给我的西藏游提供的咨询帮助：

在大昭寺金顶眺望布达拉宫

前几天，素心兰向我咨询有关入藏的线路和注意事项，这才知道素心兰已经在做入藏的详细计划了，恭喜素心兰，终于要实现自己的西藏梦了哈！一行四位女将，自助游西藏，不简单啊！而且定计划的重任落在了素心兰的肩上，谁让你是同程的同学呢，同程的同学朋友遍天下嘛！

言归正传，这就给素心兰提供一些资讯吧。

西藏东线的景点主要是林芝地区，有西藏江南之称，首府是八一镇。从拉萨出发，公路比较好走，沿途经拉萨河，尼洋河，要过5200多米的米拉山口。太昭古城是古代青藏，川藏汇合点的古驿站，可以参观。尼洋河的“中流砥柱”这一段河水非常湍急，多数游人在此拍照留念，感受江河水流汹涌，声如怒吼之势。巴松措有“高原九寨沟”之称，湖中有岛，岛上有寺，还有水葬台，岛上仅一户人家，养有一头灰色的狼，温顺得一塌糊涂，不知是否还健在？鲁朗林海被称为“西藏的氧吧”，值得一去。沿途还有一处世界柏树王园林，参观巨柏。

这一路，个人感觉巴松措和鲁朗林海不错，其他没啥可看的，但沿途的风光千万不要错过。包车来回基本2-3天。

如果想徒步的话，可以从楚布寺（离拉萨60公里左右）走到羊八井，这条路相对比较平坦，途中翻越一座小山，景色很美，沿途村庄较多，可以投宿老乡家，走到羊八井，还可以泡温泉放松身心。这段路，体力好的一天能走完，要轻松一些的话，需要2天时间。

重头戏当然是纳木措！早晚很冷，要过夜的话，准备厚外套，我们8月去要穿羽绒服的。到地方最好先睡上一两个小时以适应高海拔再起来活动。通常9点左右日落，天好的话，夕阳极美！能看到岩画，湖边玛尼堆遍布，是很棒的人文景观。扎西半岛有食宿，食品很贵，记得方便面卖10元，最好自带一些食品。有免费的开水供应，是纳木措的湖水，微咸。

拉萨的小旅行社很多，都有包车的服务，我们当时包的是丰田62，讨价还价两天来回340元，不过青藏铁路给西藏带来的旅游人气一定会让各方面的收费有所不同的。记得还价不要客气哦。

拉萨市内游览：

布达拉宫----一定要抓紧时间，听说现在的限制更多了，根本来不及参观，但是宫殿较高，上下还是要注意慢行。布宫内很难找到洗手间，最好在进入前先解决为好。

八廊街----是历史悠久的转经道，汇集了各地的朝拜者，能看到形形色色的人和琳琅满目的商品，购物千万别冲动，使劲砍价。

大昭寺----去金顶晒太阳，赏日落，那叫一个惬意。

药王山千佛崖----佛像内容丰富，场面壮观，石刻崖画很有特色。上山俯瞰拉萨城区，也是拍摄布达拉宫全景的绝佳位置。

哲蚌寺----格鲁派六大寺院中最大的，一定要去，每周三有法事活动，会有很大收获的。

色拉寺----天天去看辩经都不会厌倦，辩经时间在周一到周五的下午3点开始，千万别错过。

小昭寺----去走走小昭寺路更能体味当地人的生活。

罗布林卡----曾是达赖喇嘛的夏宫，节日期间会比较热闹，当地人去的较多，有多余的时间不妨去走走。

以上这些景点通常步行或打出租车前往，近一些的叫个三轮车就行。

拉萨周边的景点：

俊巴村----在拉萨河畔，是西藏唯一的鱼村，都知道西藏人不吃鱼，这个村子的存在便显得奇特。可以去见识一下他们的牛皮筏，一人多高，背起就走。

拉鲁湿地----是世界上海拔最高，国内面积最大的城市湿地。

羊卓雍错----西藏三大圣湖之一。从拉萨包车一天可以往返。

甘丹寺----距拉萨40多公里，从拉萨出发风景很美，有山有水有草原，来回需要1天时间。

想看天葬的话，可以去直贡梯寺，据说是西藏有名的天葬圣地，当年我们因为时间关系没能去成。

以上这些景点，最好是包车前往，通常都是一天往返的距离，可以有选择的去。

一些经验：

1、出行前最好办理边防通行证，因为自助行的随意性较大，往往会临时改变主意去计划外的地区，而西藏的很多地区是要办边防证的，到当地办不熟悉又浪费时间。

2、 第一次进藏做好充分的抗高原反应的准备。在进藏前半个月，甚至1个月前要开始吃红景天，很有用。到了高原之后，在海拔较高的区域坚持每天喝感冒冲剂。准备诺迪康胶囊，西洋参含片，速效救心丸等。也准备一些高热能的食品，比如巧克力，麦片等。

3、 一定要带手电或是头灯。一来，有些地方有供电限制，（比如纳木措），二来，藏传佛教的寺院大殿内都比较暗，要欣赏精美壁画，必须借助手电。

4、 多准备一些1角的纸币带在身上，西藏的乞丐较多，虽然1角就能打发，可架不住人多啊。

5、 多准备些小礼物。如眼药水（藏人患眼疾的多），清凉油，给孩子们准备些糖果，小铅笔，小画册之类。

6、 带上火柴，上了高原往往打火机失去了作用。

其他常规的事项就不再罗嗦了，等有想到新的内容再及时补充吧。

在这里也号召一下去过西藏的朋友，多给素心兰提提建议哦！让她的这次旅行成为一次快乐而安全的旅行！

纳木措湖边刻有经文的玛尼石

煦蕊蒂给我的西藏游提供的咨询帮助：

素心兰巾帼一行四人，将于六月十日起程，从西宁进入西藏游览。自助团游期二十天。届时将走川臧线出藏，飞往成都，再返家乡。”这是我为又一个入藏的自助旅游团发的“新闻简报”。西藏——这个与天衔接的神秘高原，正以它无穷的诱惑力，吸引着地球人的眼球。

从自助团的核心人员——素心兰处知道：四名自助旅友中，有二人已经退休。半百之岁游走西藏，真有点“穆桂英五十三岁又出征”的精神。可见西藏的魅力，能引诱的并不都只是年轻人。也证明了：现在这个时代，“对梦的追求，主要决定于心态，而不在于年纪。”

或许是因为我的《...走到318国道的那一头......》的游记吧，心兰要我对她们的入臧计划提点建议。恭谨不如从命。想去年，我走西藏前，也曾得到过“西藏雪狐”、“八爪鱼走四方”二位网友的指点。现在把一些我觉得要注意的地方，告诉心兰，理所当然。更何况那木错早把最主要的内容，写成攻略给了素心兰，我就不用担心，是否指点不周了。

说实在，那木错的文章，介绍的真得够祥细。所以她写过的景点，我不再重叙。只把她没有提到，或是她去过之后才出现的，而我又认为很值得一去的地方，补充推荐给心兰。以供心兰妹妹参考。

拉萨市内的景点，那木错基本都写到了。只有一处，我自觉很有去的价值，那就是——“西藏博物馆”。博物馆离“罗布林卡”很近，公交车只差一站，离“青川藏公路落成纪念碑”也只有几十米远。博物馆里的内容，可以让我们比较全面的了解西藏的历史、文化、地貌、物源等各方面的知识，是个快捷的贴近西藏的好地方。

拉萨周遍地区的景点，可着重关注一下南山地区的“桑耶寺”。据记载，南山地区是西藏民族的发源地，桑耶寺又是南山最古老的寺庙。这就可见它的地位了。从拉萨去南山、桑耶寺，大昭寺广场边上有专门的旅游班车，一天就可回拉萨，不用担心住宿等问题。

林芝地区的景点，要补充的就是“措木及日”，我曾在那木错文章的留言中提到过，这里不再赘叙，只想告诉你，可在八一镇内打的去那里。来回二百元车费。你们四个人是最佳组合，充分利用座位，每人的车费最底。去年我去时只有三人组合，每人多化了十几块。从拉萨到林芝，如果坐汽车是要经过鲁朗的。在鲁朗最高点的观景台处，我坐的汽车，曾停了十几分钟。那是司机让客人观看“鲁朗林海”和“南迦巴瓦峰”的。不知可是大多数司机的惯例。“南迦巴瓦”被“中国地理”杂志评为中国第一美雪山。可惜的是，云雾太大，山峰很难把真容露给仰慕它的客人们。

如果想去看珠穆拉玛峰，则要在出发前，在自己的居住地准备好边防证。拉萨虽然也能办，可是地生人不熟的，不方便。如请旅行社代办，办理的费用有点贵。到珠峰，日喀则是必过之路，所以要把游“扎什伦部布寺”的时间也计算进去。往返约需四五天。估计你们的时间不够用。林芝，拉萨均不需边防证。不去后藏（日喀则地区），就不用准备。

计划好乘飞机到成都，可到林芝机场乘机。林芝机场去年建成，已经通机，只有飞成都的班机。这样，可省下从林芝返回拉萨的时间，多玩一些景点。还省来回的车费。林芝是西藏最美的地区，又不会使人在那里出现高原反应。尽可过呆几天。

目前要补充的就这些，想到后再给你留言。有什么要问的，也可给我留言。

祝你计划周全，游程快乐！

查看与本篇博客相关的用户：