[游记]华山攻略

1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定；
2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支；
3、登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜；
4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下；
5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。
6、 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
7、 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣，