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2007.5.20.
骑自行车赴莫河旅行是我多年来的一个梦想。今天终于实现了。
早晨五点在石景山区的金安桥与我的同行人许宏奎还有送我们的人，董玉良、段元昌、孟玉才、赵成山等同志会合后，再到苹果园的科技园区与刘永勤同志集合．因北京冬泳俱乐部主席李林（鱼王）和外联部主任高蓉蔓（山东迷宗拳）等冬泳朋友要在上地嘉园为我们送行，便于八点前赶到了上地。
在那里，鱼王为我们举行了一个不太隆重但很热烈的欢送仪式，并为我们准备好了访问东北各冬泳组织的礼品和一些其它用品。
讲话、合影以毕，于七点五十分我们一行三人正式出发了。
这一天的天气很好，好就好在天是阴的，但不利害，所以不下雨也没刮风，正是骑自行车的好天气。刚出家门，心盛也有力气，自然车速就不会慢，十一点多就到了夏垫，在那里吃了午饭。
下午的行程与上午大不相同。午饭后上路刚过三河，就下起雨来了，大家赶紧准备雨具，雨衣还没有穿利落，雨就又停了，没走多远，我的车后胎又癟了。真是出师不利呀！没什么说的，只能赶紧修。原来是一个小玻璃屑闹的。
五点多一点儿，就到玉田了。这一天的行程，总得来说还算可以，走了一百九十七点二一公里，大家还没觉得很累。晚上自然有补胎的任务了。[/SIZE]
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