装备篇
1、 大小适中的背包一个。如果说大理的气候和内地差异不大，那越往北越冷。出发前我的城市只要空一件T恤，到了梅里就要穿上羽绒服了。所以一个大小适中能装衣服的包是很得得要的。如果不露营，行程七八天的话，40升的包包足够了。
2、 合脚舒适的鞋子一双。登山鞋徒步鞋运动鞋看个人喜好和行程安排了，大理丽江香格里拉有一双平底鞋就可以了，到梅里要爬山的话有一双防滑的登山鞋更好。但也有人说穿解放鞋最好，如果不怕臭脚的话。
3、 拖鞋一双。出门在外，常常一走就是一整天，有双拖鞋放松双脚，舒服得不行。
4、 换洗的内外衣裤。那还用说吗，看个人需要吧。外衣的组合在这个时节最好是可外穿的抓绒衣配冲锋衣的组合。这一带昼夜温差较大，白天太阳出来很暖，太阳一下山就要结冰。
5、 绳索一根。关键时刻用处太多了，捆行李，拉起来晒衣服等等。
6、 塑料袋保鲜袋若干，装食品，装衣服，装各种各样的东西，太重要了。
7、 现金，越往北走银行越少，到德钦的话只有县城有一个农行，而且据说不是每天能取到钱的。所以带是带足够的现金吧。
8、 身份证，这还用说吗，走到哪里都要用的。
9、 洗漱化妆用品。高原阳光强烈，紫外线辐射强。高倍数的防晒霜是必备的。我带了欧珀莱SPF30的透明防晒条和曼秀雷敦的SPF45的美白防晒乳，可能是补涂没有做好，还是晒起了些小斑，不过还好没有脱皮。高原地带气候干燥，带几个面膜包里备用，晚上敷一敷，皮肤会好很多。
10、 相机手机笔记本的各类充电器。往梅里雪山方向有时会停电，最好在香格里拉就把你所有的电池全部充满上。
11、 药品，防高原反应的红景天，氧气，治拉肚子的氟哌酸，黄连素片，感冒药，创可贴，红霉素软膏，眼药水，棉签等。在大理丽江基本不会有高原反应，香格里拉反应也不会大。但是到德钦的飞来寺海拔有3600米，途中还要过两个4000米以上的丫口，会有不同程度的高原反应。晕车的还要带上晕车药。
12、 各种包装的纸巾。小包随身用，大包放在包里备用。湿纸巾也要准备一些，有些地方是没办法洗手的，湿纸巾可以派上用场。但是纸巾千万不要乱扔，用过之后放起来到可以扔垃圾的地方再扔。不过相信在那么美的地方，你也不忍心搞破坏。 住宿篇
在大理、丽江、香格里拉这样的地方，住宿一定要民居来住才别有
一番风味。住宿一般都不贵，标间约为80-150元/间，多人间约25元/床。
推荐丽江自由生活驿栈，很有情调的纳西民居，有豪华夫妻间以及标间，房间装修得很有特色，所有的房间都是带卫生间和淋浴设施的，而且采光非常好，院子很宽敞很大，阳光从早晒到晚的，很适合来丽江发呆晒太阳的，非常舒服。老板是个两个玩户外的帅气小伙子，人也非常热情，大厅里贴了很多他们出去游玩的照片。运气好还可以吃上老板做的可口的饭菜，偶尔还会碰上他们在院子里烧烤，那就尽情享受吧。
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另外忠义市场附近的古城庭院国际青年旅舍也不错，很古朴的纳西小院，十分安静。标间带电视和卫生间，才捌十元一间。古城庭院青年旅舍，地址：丽江大研镇光义街忠义巷46号（木府店）电话：0888-5102339、5188611
丽江的客栈一般都可以预订到大理、香格里拉等地的高快车票。另外也可以订到丽水金沙等演出的门票，还可以拼车去玉龙雪山、拉市海等地，十分方便。 游玩篇 丽江的大研古镇是没有城墙不收门票的。但是要上景点去就必须交古城维护费八十元/人。
玉龙雪山
位于丽江的西北部，距离县城约15公里。在丽江古城中可以看到玉龙雪山的主峰——海拔5596米的扇子陡，如果想要看清玉龙十三峰，需要乘车到鸣音览雪亭。雪山上植物资源非常丰富，有" 植物王国" 之称。种类繁多的植物，按不同的气候带生长在山体的不同高度上，成为滇西北横断山脉植物区的缩影。玉龙雪山主峰还是一座处女峰，尚未被人类征服。山上经常云遮雾罩，只有太阳很好的时候，才能一睹真容。玉龙雪山终年可以滑雪，乘玉龙雪山封闭式缆车直上海拔4506米的四季滑雪场（往返缆车172 元）。
交通：包车去玉龙雪山100-120元/ 天（运气好的话，有的司机可以直接把你带进景点）；也可从大水车附近的红太阳广场乘公交车7 路去玉龙雪山，10元/人。当然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车，票价10元。
门票：160元/ 人（雪山门票80元/ 人，古城维护费80元/ 人，进雪山景区时一并收取），包括景区内的甘海子、白水河、云杉坪等景点。大索道（又叫“冰川索道”），票价172 元/ 人（来回双程），可抵达海拔4500米的高度；小索道（也叫“云杉坪索道”），票价40元/ 人（双程），可抵达海拔3200米的云杉坪；牦牛坪索道，60元/ 人（双程），可抵达海拔3700多米的牦牛坪。
线路：玉龙雪山是到丽江必游的景点，旅游季节里总是人满为患，最佳的游览路线是从丽江县城——甘海子——白水河——云杉坪。从白水河开始，可以乘坐云杉坪索道上山，索道单程22元，往返40元，也可以骑马前往，往返30元，但骑马来回需要1 个多小时。
小贴士：山下可以租防寒服，也有氧气出售。不过在县城买会便宜一些。不过并不是每一个人都需要氧气，可根据个人需要购买。
束河古镇
束河
一个古老宁静的小镇，位于丽江以北8 公里处，又称龙泉村。早在明代，这里就已经是滇西北的重要集镇，南来北往的商人们在此交易。束河中心的集市广场与丽江四方街非常类似，青石铺就的街面，周围店铺顺次排开，门口摆放着各种手工艺品。沿街往北走不远，可以看到有神泉之称的“九鼎龙潭”。
束河古镇门票三十元，但是在离古镇门口不远处，会有当地人带你进古镇，一般一个人给十元即可。
交通：从丽江叫出租车可到，来回车费30元，行程20分钟。返程时可租车也可搭乘到丽江的农用车（2 元）。
小贴士：
1.束河与白沙相邻，从白沙步行约一小时可到束河，可以安排一天同时游玩
2.其实骑自行车去也是个很好的选择，沿途风景很好，走香格里大道，一路朝着玉龙雪山方向前行。去束河有两条路，大路很近，小路稍远，但是风景更美，路程稍微艰苦一些。大约1 个半小时也能抵达。束河的现代气息淡一些，也有四方街。 [code]<SCRIPT onload="javascript:if(this.width>700) {this.height= 700/this.width*this.height; this.width=700;}" src="http://images3.ctrip.com/wri/images/http://xk.cn.yahoo.com/comments/comments_list_travel_zhinan_c.php?tar=travel_zhinan_article_22">
<script>[/code]七嘴八舌 - yaodonews说： 丽江的海拔是2400米。来丽江古城我有两个建议，一个就是不要跟团，一个就是不要住酒店，因为你是来旅游而不是休养，你是来体验纳西特色，而非上海某个高级酒店。住宿更推荐【自由生活驿栈】，丽江吃喝玩乐可以搜索【丽江自助游】，丽江自助游攻略可以搜索【丽江DIY】
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