[游记]我与高原反应的亲密接触（上篇）

从来没有google过高原反应，对它的认识也是模糊的。知道高原反应最重会出现肺水肿，所以第一次登四姑娘山的大峰时还带着硝酸甘油片和地塞米松针剂。身边也有朋友陆续出现一些高原反应，但我却一直不知道高原反应与我每次的进藏区旅游如影随形。直到这次到了西藏，才惊觉我与高原反应的每一次亲密接触。

百度：“高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2500米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。”

2000年暑假：徒步四姑娘山的大峰—大姑娘山（海拔5025米）

年轻的我第一次做驴友徒步完成了自己的第一高度。记得出发后第一晚帐篷搭在有15度斜度的坡地上，下面有小石子，硌人；非专业的睡袋是找朋友借的，在高原上御寒很成问题；再加上一直以来的择铺，所以没有睡好。接下来的几晚上也如此，一直到回家。现在回想起来，其实也属轻度的高原反应。另外一个损伤，是防晒霜忘记涂耳朵了，最后耳朵被晒伤脱皮，从此我再也不会忘记涂耳朵了。为防止高原反应最重会出现中的肺水肿，我受大家委托带着硝酸甘油片和地塞米松针剂，不过没有派上用场。因为我们为了登顶，已经徒步了3天，从第一天的2000多米逐步上升到4000米的大本营，基本上已经适应了高原。所以在登顶的冲锋中，只是感到极度缺氧，走一两步就要大口喘好久的气，但是登顶的兴奋掩盖了其他的不适。还有一个原因，就是年轻，年轻就是资本。

2001年五一：背包徒步--毕棚沟（海拔3500米）

背包还没有改进，只是配备了登山鞋，睡袋换成了能御寒的size。还是晚上睡不好。马后炮：高原反应。

2001年暑假：徒步--塔公-雅拉银措（海拔3800米，路上需翻越4400米左右的垭口）

配齐了所有的户外旅行的基本装备。这次状态出奇的好，每晚都睡的香香的。同帐篷的两个男士，在我睡醒一觉后还在吹牛。当时以为是因为男女“混帐”磁场相协呢。现在想想，应该是没有高原反应，一点点都没有。同行的一位高个男士在翻越垭口时出现高原反应，头痛、气短、胸闷，实在不行，是冒着被马踢破脑袋的风险拽着马尾登上垭口的。

2001年十一：塔公-八美（海拔3730米）

散步，骑马，坐公共长途汽车，小汽车，还有拖拉机，几乎所有的交通工具都用上了。这次很邪门，好多人都有高原反应。首先是午饭后吃了带皮的李子的同志们中招了，呕吐加腹泻。然后就是若干同志感冒了，并且开始流行，把感冒药都吃断货了。我是出发前的晚上洗澡太晚，头发没有完全干就睡了，所以一上高原就感冒了。白天吃白片，晚上吃黑片，但还是白天晚上都昏沉沉的，连拍照都不愿下车，还有就是纳差。有一天晚上，心狂跳，走路人都是飘的。夜间自己数脉搏：130次/每分钟。当时考虑嗜睡是感冒药副作用，心悸也和感冒有关。现在补充诊断：严重高原反应，我小子侥幸从雅拉雪山下捡了一条小命回来。

2002年3月：九寨沟（跟团，长湖海拔3100米）

老问题：把高原反应误认为是“择铺”。不过当时体力超好，半小时以冲刺的速度来回牟尼山的扎嘎瀑布，一点事都没有。

2002年五一：徒步背包--蒲溪海子（海拔2700米）

被定义为休闲游，但是没有想到第一天居然一直走到天黑，主要是路上太休闲了，浪费了很多时间。没有任何不适的记忆。经过多次训练，已经没有高原反应了。

2002年暑假：徒步背包三奥雪山（应该还没有到海拔3800米的大本营）

团队里的骨灰级核心人物已经“老了”，所以远没有年轻时望山登顶的宏伟计划了。徒步背包的目标：远观黑水县的奥太基、奥太美、奥太娜三座雪山，走到哪里黑，就在哪里歇。没有任何不适的记忆。

2003年十一：红原草原-花湖（海拔3600米，长途汽车上翻越鹧鸪山隧道4420米）

属于搭车休闲游，所以没有反应。头一次和老公单独住一个帐篷，早上醒来，大雪把帐篷埋了一半，印象深刻。入秋第一场雪后的花湖很美。

2005年五一：徒步背包--九鼎山（海拔3117米）

刚刚给小孩断奶，被老公拖去减肥。体力严重缺乏，永远走在队伍的最后一个，永远的疲于奔命。这时尤其怀恋年轻时候的身轻如燕。唯一的好处：胖，所以睡帐篷再也不嫌睡垫薄了。睡眠：没有印象。