| 日期 | 时间 | 地点/事项 | 费用 |
| 9月19日 | 11:40 | 兰州中川机场（春秋航空往返机票） | 2820 |
| | 12:20 | 大巴 | 60 |
| | 13:30 | 东方飞天取火车票（新丝路代购） | 1048 |
| | 13:40 | 出租车去汽车南站 | 15 |
| | 14:05 | 兰州-完尕滩 | 84 |
| | 17:30 | 完尕滩转车去夏河 | 14 |
| | 18:00 | 到达夏河汽车站，打的（谈妥次日包车事宜） | 2 |
| | 18:30 | 入住华侨饭店（2星，有热水洗澡） | 140 |
| | 19:00 | 华侨饭店吃晚饭 | 62 |
| | | | 4245 |
| 9月20日 | 06:45 | 起床 | |
| | 07:30 | 华侨饭店对面的餐馆早餐 | 8 |
| | 07:40 | 拉卜楞寺外围拍照 | |
| | 08:40 | 在喇嘛的导游下进入拉卜楞寺参观 | 80 |
| | 10:30 | 包车司机小张来接我们去参观贡唐宝塔，拍拉卜楞全景照 | 20 |
| | 10:50 | 夏河包夏利车出发去玛曲，途经桑科草原、达久滩草原、远观则岔石林、近赏尕海 | 500 |
| | 15:30 | 玛曲县城的一品香吃面片（3碗）味道正宗！ | 24 |
| | 16:30 | 玛曲看黄河第一桥、途中远眺黄河小首曲，经3920米高地，到达朗木寺。 | 0 |
| | 18:30 | 入住格桑青年旅舍二楼（无洗澡），从外围看看四川的达仓朗木寺，朗木寺镇大清真寺，远眺红石岩。 | 50 |
| | 19:30 | 达老餐厅晚饭（牛肉汉堡很好吃，手抓羊肉啃不动），时值回族开斋节，很多清真饭店关门，例如，丽莎饭店。 | 52 |
| | | | 734 |
| 9月21日 | 07:00 | 起床，早餐 | 25 |
| | 07:40 | 游览甘肃朗木寺，看天葬台（可惜当天没有仪式，只看到秃鹫吃剩下的人骨头） | 50 |
| | 09:00 | 包车从朗木寺镇去唐克乡 | 500 |
| | 11:30 | 唐克山坡上看九曲、索克藏寺 | 96 |
| | 12:30 | 路上吃牦牛酸奶 | 5 |
| | 12:50 | 唐克吃午饭 | 63 |
| | 13:30 | 从唐克去合作 | |
| | 18:00 | 到达合作，入住司机推荐的甘南国际大酒店（3星，空调、热水洗澡，州交警大队所在地） | 168 |
| | 18:30 | 小店买插座35元，新华书店买甘南地图5元 | 40 |
| | 19:10 | 打渔人家吃川菜 | 60 |
| | | 藏区寺内捐赠 | 6 |
| | | | 1013 |
| 9月22日 | 07:15 | 起床 | |
| | 08:00 | 参观米拉日巴佛阁（未进入楼内） | |
| | 08:30 | 车站对面的杭州人家小笼包子（类似小馒头） | 13 |
| | 09:15 | 合作到兰州大巴 | 97 |
| | 14:45 | 从兰州南站打的去马忠华手抓（园林式饭店，风景不错，羊肉很嫩，但是下午上主食很慢） | 56 |
| | 15:45 | 在北京华联超市买食品 | 31 |
| | 16:20 | 打的去黄河母亲像，再漫步到黄河索道附近，吃酸奶2瓶 | 8 |
| | 17:25 | 打的去火车站（13+10+10）,坐18：50兰州去敦煌的火车（火车晚到1小时） | 33 |
| | | | 238 |
| 9月23日 | 09:30 | 准点到达敦煌站，买后天去嘉峪关的火车票。敦煌山庄的司机老魏来接，谈妥2天包车事宜 | 108 |
| | 09:50 | 开始参观莫高窟（摄影器材必须寄存，无线耳机免费讲解） | 320 |
| | 13:15 | 结束参观，去市区。途经农贸市场，买香梨、玫瑰香葡萄等6斤 | 12 |
| | 13:45 | 顺张驴肉黄面吃饭（驴肉很实在） | 90 |
| | 14:30 | 入住敦煌山庄（4星，免费接送火车站，携程预定，280元的普贤阁，送小骆驼） | 560 |
| | 16:50 | 从酒店步行去鸣沙山，途经雷音寺 | |
| | 17:15 | 进入鸣沙山 | 240 |
| | 17:30 | 骑骆驼80，鞋套10，滑沙15 | 210 |
| | 20:00 | 包车接送去沙洲夜市（果脯57，书40，明信片30） | 127 |
| | 20:30 | 老马家烧烤 | 55 |
| | | | 1722 |
| 9月24日 | 08:15 | 出发，邮局寄明信片 | 3.6 |
| | 10:30 | 开始参观雅丹地貌(门票50，观光车20只停留4处景点） | 140 |
| | 12:40 | 离开雅丹，去汉长城 | |
| | 13:00 | 参观汉长城、玉门关 | 80 |
| | 14:00 | 阳关南湖乡农家葡萄架下吃饭 | 140 |
| | 15:40 | 参观阳关（门票50，电瓶车10，骑马30但是太晒没有骑） | 120 |
| | 17:30 | 到达西千佛洞（没人卖票，只看了古河道） | |
| | 18:30 | 去敦煌山庄路上买刚刚获得全国金奖的里扎马特10斤 | 25 |
| | 19:30 | 买报纸包葡萄 | 3 |
| | 19:40 | 沙洲夜市老张家烧烤吃饭 | 48 |
| | 20:45 | 返回酒店，支付2天包车费100+380 | 480 |
| | | | 1040 |
| 9月25日 | 06:50 | 起床 | |
| | 07:20 | 在摘星阁看鸣沙山日出，吃免费的自助早餐 | |
| | 08:35 | 退房去火车站 | |
| | 08:50 | 到达敦煌火车站等9：34的火车 | |
| | 14:08 | 到达嘉峪关站，寄存行李 | 10 |
| | 14:30 | 包车去讨赖河谷看长城第一墩 | 42 |
| | 15:00 | 爬悬壁长城（门票没有物价局审核，没价格） | 50 |
| | 15:50 | 参观嘉峪关关城及博物馆 | 200 |
| | 18:25 | 离开关城去美食广场，支付包车费 | 100 |
| | 19:15 | 吃完晚饭14元，坐1路公交车去火车站1元每人 | 16 |
| | 19:30 | 到达火车站等20：36去兰州的火车 | |
| | | | 418 |
| 9月26日 | 07:00 | 火车到兰州，打的去民航售票处等机场大巴 | 7 |
| | 07:50 | 去肯德基吃早饭 | 37 |
| | 08:30 | 坐9点的大巴（8点35左右就快满了）去机场 | 60 |
| | | | 104 |
