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关于在拉萨能否洗澡的问题的一个较科学的解释 |
| 2010-08-15lvping.com |
| 本人于2009年7月初去拉萨旅游，在此之前网上所有的资料都是说到拉萨头几天里千万不要洗澡，到拉萨后来接我们去旅店的导游也是这么说的。但是，本人的习惯是每天都要淋浴，坐了两天的火车下来觉得要是不洗一下浑身不舒服。最后决定还是要科学的检定一下身体状况再说。测了自己的静止脉搏发现只有70几，比平时的稍高，于是决定还是要洗澡，于是就按平时习惯的水温和时间洗了一个淋浴。看着我洗澡没事，接下来我太太也就放心地洗了一个淋浴。第二天早上起来，测我的静止脉搏，已和平时一样，60几次。于是放大胆，仍按我多年的习惯，用冷水擦身。高原的水比平时城里的自来水凉，擦在身上感觉特别爽。在随后几天的旅游里，无论是到日喀则，还是在林芝，我始终按平时习惯淋浴，冷水擦身。感觉都很好。我给各位旅友的建议是，到西藏的头几天里是否可以洗澡，可以根据自己平时的习惯和身体状况而定。若平时经常淋浴，身体状况又和平时差不多，那么洗澡应该没有大问题。身体状况可以根据脉搏来定。若脉搏与平时一样或稍快，那就说明基本适应当地环境。下面再进一步谈谈如何去适应高原的问题，许多资料都建议吃药。依我说，最好的方法是通过锻炼加强心肺功能。若平时坚持跑步的，到高原基本没问题。本人去年去西藏时，已经63岁，但由于坚持跑步多年，平时的静止脉搏只有60几次。到拉萨的第一天稍高，随后就恢复了正常。因此，一路都很适应，包括在五千多米的卡若拉冰川山口也能自若行走。同行有一对北京来的夫妇，他们在去西藏前，有意练习了两个月的慢跑，结果到西藏后，脉搏基本和平时一样。由此看来，只要稍加锻炼，适应高原并不是一件很困难的事。 |
| 转自:http://www.lvping.com/showjournal-d36-r1304646-journals.html193阅读 |
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