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美丽的青藏高原——我的梦 |
| 2011-06-05lvping.com |
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很久就想去西藏，一直没时间，现在退休了，决心圆梦！准备一个月时间，我们一家三口于2011年4月20日从上海出发，我们自己安排的行程海拔由低到高，无高原反应，一路上风景如画，旅途顺利。50岁以上的游客可以按照我的旅游线路走，绝对保险、没问题。 在出发之前有几点需要准备和注意的事项。 一是提前15天服用红景天。医药商店买的中药红景天，每天用5克红景天和红糖，开水泡10分钟饮用，效果很好哦~ 二是准备衣物，羽绒衫用压缩袋装，可以减少体积。再是羊毛衫，棉毛衫裤加外套就可以了。太阳镜，太阳帽，围巾，润唇膏，防晒霜，防晒保湿必不可少。到高原切记轻装。 三是药品，肠胃药，感冒药，保心丸等，还有丹参舒心丸可以保证睡好觉，买一瓶安利的维生素C可以预防感冒哦，如感冒千万别进藏。 四是食品，由于路途中人烟稀少，商店不多，建议备面包，牛肉干，水果矿泉水等高能量的食品。高原很干燥，一定要补足水分哦~多喝水也能防高反。 我们一家2011年4月20日从上海出发，之所以选择这个时段，因为西藏游5月进入旺季，打个时间差，人可以少一点。再说4月5月是看珠峰的最佳季节。飞机早上7:40起飞，11:00到兰州（兰州海拔1500米，气温26度）。入住宾馆后，去火车站买第二天兰州到西宁的火车票，买到了中午12:40的票，然后打的游兰州市区，黄河母亲雕像，水车博览园，黄河铁桥，打的只要起步价。兰州市不大，半天就够了。 2011年4月21日，12:40-15:10火车兰州到西宁（海拔2200米，气温15度）。顺便在火车站买好后天去拉萨的火车票，票有点紧张，尽量提前买。之后入住宾馆休息。 2011年4月22日，我们包车环游青海湖（海拔3600米，气温-2°~18°），游赞普林卡——文成公主的行宫哦，然后去了丹葛尔古城，这里人很少，因为是后建的一条街，冷冷清清的。之后看到了倒淌河，日月山，由于昨天青海湖下了大雪，今天很荣幸看到了青海湖美丽的雪景，司机从小路开车带我们到湖边，与青海湖来了个亲密接触，那个湖水真的很咸！我们还在饭馆里品尝了青海湖的小黄鱼，然后游览了鸟岛，看到了大群的棕头鸥，景象很壮观。最后看了金银滩和原子城，是两块石碑，标志着这里是原子城的旧址。返回西宁市时，时间挺晚的。 2011年4月23日，包车8:30出发，参观了西宁著名的塔尔寺，一定要请讲解员哦，寺内的历史很精彩，用酥油做的酥油花及雕塑也很精美，这是僧人们在零度以下做出的工艺品，因为酥油碰到高温会融化的，到大热天看酥油的工艺品就不太美丽，只是佛殿内都不能拍照，很遗憾。中午去了中国最大的东关清真大寺，这里除了参观者的女性，要参加朝拜的教民、女的是不能进的。最后参观了西北王马步芳公馆。16:10坐火车从西宁出发前往拉萨。要经历24小时。 2011年4月24日，在火车上，这也就是著名的青藏铁路，一路景色极美！前一天傍晚能在火车上看到青海湖。今天零点左右火车到达格尔木，海拔2800米，车站工作人员要给火车加火车头，只有两个火车头才能拉动火车进青藏高原，也只有这里可以下火车看哦，很冷。这之后火车就不停站了，直达拉萨哦。火车上从格尔木开始供氧。9:00火车到达唐古拉山口，海拔5000米，外面一片白雪皑皑，能看到很多野生牦牛，还有麋鹿，青藏公路与青藏铁路平行，真饱眼福。16:00到达拉萨（海拔3600米，气温6°~18°），入住宾馆后，去外面药房买高原安，这里所有行动都要慢动作，服药后，休息，不要洗澡哦。之后我们打电话叫旅游公司的经理上门办理去日喀则珠峰的包车和办边防通行证的事项。切记珠峰当天来回。 2011年4月25日，早饭吃七成饱，从酒店打的去布达拉宫，起步费。因为还不是旅游旺季，所以还不用预约门票，可以直接买票参观。进去之前的安检很严，水、防晒霜等液体都不能带。上布达拉宫阶梯一定要慢，快了会高反。下午打的去哲蚌寺，也要爬高哦，寺很大。注意补水、防晒和服高原安。 2011年4月26日，从酒店打的去大昭寺，起步费。那里藏民很多，当兵的也很多，拍照要注意哦，尽量别拍到当兵的。寺院内外磕长头的藏民很多，游客有专门一条通道进寺参观的，别没看清楚排到了朝贡的藏民的队伍中了哦。参观出来后可以逛八廓街，然后去西藏博物馆和罗布林卡——达赖的夏宫。下午打的去色拉寺，这里要安排好时间哦，寺内每天下午15:00有喇嘛们辩经，提问的喇嘛是站着的，每提一个问题，拍一下掌，回答的喇嘛是坐着的，场面非凡，非常值得一看。 2011年4月27日，包车去纳木错（海拔4700米，气温-5°~14°），当天来回500公里，行驶在青藏公路上，途经错那根山口，海拔5190米，下车拍照，直喘气，到达纳木错时，看到的是结了厚厚一层冰的湖面，可以站人。在纳木错吃的午饭，注意与藏族司机一起吃饭，点菜不要点鱼，藏民不吃鱼，海拔高有点头痛，但这是短时间的，回到拉萨，海拔降下来了，高反就消失了。 2011年4月28日，包车8:00出发去林芝（海拔2900米，气温4°~18°），开在318国道上，一路风景很好，像江南。经过巴松错，这是个堰塞湖，很美。18:30到达南迦巴瓦峰观景台，看到了宏伟壮丽的南迦巴瓦峰，这是藏民们心中的神山，就像珠峰一样，难得露庐山真面目哦，真幸运。晚上住林芝。 2011年4月29日，包车到林芝大柏树参观，2600年的大柏树真粗啊，再去苯日神山转了一圈，离开林芝回拉萨，路上经过嘎定沟，它像原始森林，有瀑布，还有山后面的藏人天葬台，上天葬台要徒步三天三夜。之后途中还经过美丽的尼洋河，风光迷人，中流砥柱的巨石将河流分成两段，沿途看到了好多铁索桥，晚上回到拉萨，入住宾馆。 2011年4月30，包车去日喀则，因为要去珠峰，所以要包旅游公司的车，只有他们的车才有去珠峰的通行证。沿途边防证查得很严，日喀则海拔3800米气温2°~18°，途经羊湖，海拔4200米，很美。公路都是盘山路，很险，让我感知到：什么叫天路，真正的天路展现在我的眼前。途经卡若拉冰川，这里是电影《红河谷》的拍摄地，之后还参观了斯米拉山口，江孜宗山英雄纪念碑，白居寺，日喀则的扎什伦布寺——这是班禅的寺院哦。18:30入住宾馆。 2011年5月1日，8:00去珠峰（海拔5200米，气温-5°），冬衣全部穿上，路上有点小雨，担心珠峰看不到，途经318国道上海人民广场至拉孜5000公里的纪念碑，留个影。记住上珠峰的售票点在定日县，如果包了旅行社的车，可以让司机帮忙买票，因为售票处非常不起眼！定日县只有两排房子，这里是最后的购物点，验票处在半小时车程的进山口。买票的不验票，验票的不买票，只能说这是高原反应做出的小儿科规定。过了定日就是100公里的搓板路，很颠，所以，衣服要穿得宽松点防止高反，我女儿说这100公里如同全身按摩。到了搓板路的山顶珠峰观景台，正好有太阳，看到了宏伟的喜马拉雅山脉，很清晰，就是珠峰顶上一朵云，遮住了山顶尖，有点遗憾。途经世界上最高的寺院——绒布寺，不大，但够高的，寺院人不多，这里海拔 5100米。17:00到达珠峰大本营，坐上珠峰大本营的环保车，15分钟后到达珠峰一号营地，海拔5200米，有点喘了，营地风大，雪大，异常的冷，近距离的珠峰是看不到了。大本营的帐篷是旅馆可以住宿，但年纪大的建议不要在高海拔住，容易高原反应，加之寒冷卫生条件差等容易感冒。18:00离开珠峰大本营，到达定日21:00吃晚饭，24:30回到日喀则宾馆。 2011年5月2日，日喀则回拉萨，天气预报说是阴天，可出了日喀则就下雪了，此后一路小雪，大雪，暴雪，真饱眼福啊，雪后的羊湖风景别具一格，真是来回两重天啊。大自然就是这样变化无常，直到15:00进入拉萨才见到太阳，多温暖啊。 2011年5月3日，购物，拉萨的特产有：红景天，绿松石，唐卡，珊瑚，天珠等，但是真假难分，保险起见还是不要买太便宜的，当然也不要买太贵的。 好了，到此结束了青藏高原游，15:30拉萨飞西安，再见了拉萨，再见了青藏高原，你把美丽洒向大地，神圣而又壮观。 2011年5月4日，西安，参观世界园艺博览会，21:00从西安飞回上海。旅程结束。 |
| 转自:http://www.lvping.com/showjournal-d100003-r1325156-journals.html134阅读 |
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