[游记]彩云之南——丽江全攻略

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赴宁蒗泸沽湖以前，需注意：

1、.在安排行程时，时间要适当放宽，因为这里经常会因地震、泥石流造成塌方，从而影响通行。

2、.在泸沽湖景区除了在落水村可以使用全球通手机，其他地区是无法拨打长途电话、上网的，动身之前应该有所准备。

3、进入泸沽湖，对于当地人的走婚习俗要表示尊重。

周边小镇：

束河：束河古镇位于云南丽江古城北5公里处。虽然面积比古城小得多，但而从景观和人文价值来看，是一具体而微的古城。束河镇目前正在进行大规模的开发，算是开发刚刚开始，铺面比以前多了许多，但还没有被划入旅游团队的指定景点，商业化的情况就比古城繁华地带弱了许多，所以更得到被称为背包客的自助旅游者的青睐。

束河古镇的历史，可以追溯到元世祖中统四年（1263年），时由白沙纳西族土酋任“茶罕章管民官”。崛起于白沙（束河属于白沙）的纳西族势力集团取代巨甸（丽江乡镇名）的纳西族势力集团而成了丽江的最高地方长官，把白沙建成丽江及纳西族地区的文化中心，是历史的必然选择。而至明代，随着木氏土司将大研古城选为新的经济文化中心，取代了白沙束河的地位。

但即使如此，到明代，这里仍是一个有名的所在。徐霞客在他的游记中这样写道:“过一枯涧石桥,西瞻中海,柳暗波萦,有大聚落临其上,是为十和院“。“十和”即今束河之古称。

束河依山傍水,民居房舍错落有致，街头有一潭水，称为“九鼎龙潭“，又称“龙泉“。潭周绿柳垂地,翠柏指天,泉水清澈,游鱼可数。从潭中溢出的流水蜿蜒于村中道旁,远近汩汩有声。如果说大研古城的水是清的，那么龙泉的水则是亮的了。村庄中心有长33米、宽27米的小小四方街，街面上的那些被人马踩踏得光溜平滑的石板,似乎还能照见往日的繁华。

街子的西侧，有一座建于明代万历年间的大石桥，纳西语称“吉阿桥“，意为泉水汇集之桥，横跨在青龙河上。这座青龙桥高4米、宽4.5米、长25米，是丽江境内最大的石拱桥。

在“九鼎龙潭“边，有一建于清代的临水飞檐楼阁名“三圣宫“，又称龙泉寺。寺内原供奉观音、文殊、普贤,后又供奉轩辕帝、孙膜、自眉和尚。楼前匾额曰“半日闲“，取“又得浮生半日闲”之意。凭栏俯仰,远观郊野阡陌，近看清水游鱼，令人心胸舒坦。而对于自助旅游者来说，束河可以说是丽江最后一个可以发呆的地方了。随着旅游业的触角的扩张，来来往往的团队已经使人的心很难静下来了。

束河村古街附近，今“束河完小”内，还有建于明代后期的四合小院大觉宫。主殿虽不高大，但建筑结构匀称和谐，四角房檐高挑，额坊梁柱饰以各种鸟兽浮雕，栩栩如生。宫内有壁画9铺，现存6铺，共计26平方米，与白沙壁画不同的是，它纯粹以汉传佛教及道教为题材，主要描绘菩萨、罗汉、诸天、天王、天女等圣众礼佛的场面，其中融入密宗的三面八臂观音，以及道教的仙真。东西各画有罗汉九人,上有青天白云,下有云气雕栏，人物形象各异，内有一个百工艺人之神，是明代丽江壁画的又一珍品。

束河曾以发达的文化教育和皮革加工、竹编等手工业闻名于滇地。早在清朝乾隆年间，束河就开设了由政府公助的“义学馆”，还有三所私塾。而近代则以皮毛加工业闻名，故纳西语称束河为“绍窝希日奔”，即“束河皮匠村”。最盛的时候，束河村从事皮革业的有300多户，日产皮鞋500双。各种皮货远销西藏、青海等地，有的商人甚至到达印度、尼泊尔等国。故在丽江有“束河皮匠。一根锥子走天下”之说。在宁蒗、中甸、德钦，至今还有以束河皮匠聚居而成的皮匠村。

气候：与大研古城相似，但因靠近雪山，早晚气温比大研古城略低2—3度。

行：

1、搭的士前往，或，可以在丽江新城福慧市场*香格里大道边的“丽客隆”超市旁搭挂有“龙泉”字样的小客货两用车或小面包，车费单程是2元/人。时间大约需要二十分钟。停车处即为束河古街。回程也在此处搭车。

2、自行车：可以在丽江的红太阳广场、民主路、或者一些客栈内租到，租金10元至15元/天。骑车沿福慧路（人民政府所在地）西行，在香格里大道（俗称四十米道）交接处（十字路口，有红绿灯）右转，沿大道（正对玉龙雪山）骑钟楼向左转，行250米左右，在丽江监狱对面，龙江花园酒店前有一绿色路牌，上书“开文、荣华、龙泉寺”，即可右转，沿油路而行约4公里，即到束河古镇。

吃：与两年前相比，束河古镇上可以吃饭的地方多了许多，沿着龙泉小河，河边开着一列的酒吧或者餐馆，有纳西风味的，有中西餐，在龙门客栈可以吃到东北菜。

住：龙门客栈和十合会馆、农家半日闲都提供住宿。价格为15－40一床。因为束河不大，这些地方都在河边，几乎是到了那里想找不到都难。

ps：从条件以及距离看，建议仍然在丽江古城住宿。

游：在束河古镇与其说是旅游，不如说是感受没有商业侵蚀的大研古城，在那里似乎没有什么特别的景致，又似乎随处都是景。

呆：在龙门客栈下是原来生产队的晒谷场，现在被龙门客栈的主人租下来，取个名字叫“晒骨场”，场内被风雨侵蚀的粮架林立，原来放粮食的房子被改做了酒吧的样子，山墙上却破了个大洞，显得很另类。在晒场上晒着骨头，啜着小酒，怎么是好。

特别提示：龙泉寺门票：2元/人。位于束河完小内的明代大觉宫壁画，目前尚未曾开放，但那个小小的四合院显得很静。在破败中透出一种古气。

拉市海：

镶嵌在横断山脉断陷盆地中的拉市海，距丽江县城13公里，是越冬候鸟的栖息地。拉市海是在古老地址构造运动中形成的一个冰蚀湖。每年初冬，大批的野生水禽沿着南北走向横断山间河谷，从寒冷的青藏高原繁殖地迁徙到这里。来年3月，鸟儿们又飞回北方的繁殖地。 拉市海属于湖泊湿地中永久性淡水湖类型，四面环山，湖面南北长约9公里，东西宽约8公里，面积5330公顷，海拔约2400米，是个小型高原湖泊。 拉市海是一片生态完好的高原湿地，每年冬天，大约有2.5至3万只湿地鸟类在这里过冬。目前在拉市海发现有57种湿地鸟类，包括特有及珍惜濒危鸟类和国家级保护动物，如大天鹅、大白鹭、黑颈鹤等。它们在拉市海北、南/东三面浅水湖区的滩地农田里觅食、栖息，每年冬天，为玉龙雪山下美丽的田园、村舍、溪流和绿荫覆盖的草甸，带来了生生不息的生命气息。

行

出租车到拉市海单程价15元，包接30元，可要求到拉市海南或海北，海北接近湖内小岛，海南则为拉市海渡假村。

ps：不建议骑自行车前往。湖边多沼泽，不利于车子行动。

早晚是欣赏湖光鸟色的大好时机

白沙

是纳西语“崩石”的音译，民间传说，古时么些人与普米人在白沙发生争战，普米人遭伏击战败。纳西人你普米为“崩”，“石”是纳西语“死”的变音，“崩石”即为普米战死的地方，故名。

白沙，是纳西族在丽江坝子内最早的聚居地。也是丽江木氏土司的发祥地。明初，木氏迁居大研镇，纳西语称白沙“岩肯当”为“格当”（上院），称大研镇木家院为“美当”（下院）。明代，木氏土司在大研镇大兴土木营造土府衙署的同时，在白沙亦建造了雪松庵、大定阁、金刚殿、琉璃殿、大宝积宫、解脱林等众多的建筑群，绘制了许多艺术价值极高的壁画。

白沙以铜器制造业著称，明代以后，所产铜器即远销康藏地区及滇西北各地。明末清初，白沙铜匠逐渐进入大研镇发展，在大研镇四方街西南角买下了一块地，成了铜器作坊，称“白沙新街”。

去白沙的车都在金甲市场内（从百信商场乘八路车可到），票价是一人两元，回来在白沙街停车处上车就是了。

石鼓：

丽江石鼓镇坐落在江湾转角处，因镇内有明代嘉靖二十七年(1548年)丽江土知府刻制的鼓形汉白玉石碣而得名。

长江从青藏高原走来，到了丽江石鼓，转了一个大弯，然后渐行东去，从而缔造了长江中下游的文明。

“湍流的江水石鼓旁，秘藏着两件传世宝”美国诗人庞德的《比萨诗章》中所说的两件传世宝是从自一个民谣“石人对石鼓，黄金万万庑，谁能猜得出，买得丽江府”。呵呵，也不知是真是假，有点象张自忠的藏金故事了。

石鼓在近代几乎是丽江的文脉，许多后来比较有名的学者都出自石鼓，如范义田、周霖等。

石鼓小镇，面临江湾，背倚青山，一座座民房依坡势层层叠叠地排列，田园、水色、山势，好一处农家景致。而这里盛产的草编器物，比如草坐墩、草笼、草鞋，手工在丽江是最有名的，价格又是很便宜，如果背得动，倒不烦带几个回去，特别是草坐墩，到了城市都成了很稀罕的东西呢。

还有座铁索桥一座，因似长虹卧泼，称“铁虹桥“。桥宽一丈，长五丈，两边桥头建有门楼，并有“上下天门“、“遐迩庆幸“两块匾牌。此桥最初由清代石鼓举人周兰坪倡建，民国二十一(1933年)，桥被洪水冲毁，由丽江绅土赖耀彩主持捐资重建。1985年，当地人民政府对铁虹桥进行了全面整修，丽江著名书法家周善甫和邑人王绅分别撰题槛联“虹桥卧碧波，铁索细柳’，“杨柳两行清，水天一色明“，对其景致进行了生动描绘。

背包客之所以去石鼓，基本上都是为了拍“长江第一湾”的片子，但得上到那儿的山上，真正说来，石鼓对于自助客，应该不是有太大的价值的。

那里离丽江古城53公里，交通很是方便，有班车到达。由于是交通沿线，吃住都很方便。如果有兴趣，也可试一下那儿新修的航道，坐船玩金沙江。

特色餐食：　

丽江粑粑：有民谚“丽江粑粑鹤庆酒”，可见丽江粑粑在丽江传统饮食中的地位。有咸甜两种。比较好的一家在七一街崇仁巷，过万子桥向东五十步左右，选材精细，现做现卖。

火腿及腌肉：为腌制后自然风干之物，色香味具佳。宜蒸、煮而食。火腿与当地土鸡合煮的火锅称“火腿鸡”，值得一尝。

鸡豆凉粉：用产于高寒山区的一种极小的豆类——鸡豆做成，色灰。可凉拌、煎后凉拌、直接食用未凝结的胶状物（热凉粉）。后者在大石桥顺水而下第一座小桥处有卖，就着水焖粑粑而食，十分过瘾。或者在七一街万子桥附近的普贤寺，就着别一种纳西特色的火铲粑粑，更是别有风味。

米灌肠：以糯米、大米、生猪血混合后灌入猪肠，蒸熟即成，一般采用煎食。

酥油茶：有咸甜两种，但传统吃法是咸的，甜的是为了适应旅游而发展出来的。

乳饼、乳扇：煎炸而成。乳饼吃时散上少许白糖粉。

冰粉凉宵（虾）：在四方街有卖。一种小吃。它们包括了小吃、特产或者风味什么的，尝尝倒还是可以的。

餐馆主要分布在东河、西河刚进入古城的地段，中河大石桥附近的河边。特别是大石桥逆河而上，河的西边一串地分布着“大石桥小吃”、“水悦小吃”、“四方街1号”、“老水井茶饭”、“近水楼”、“妈妈付”、“玖柒”、“溪雅阁”，到溪雅客其实已经到了东大街了，也就是你从东大街进来的话，可以过桥，对这一排的吃处做选择。胡同粮馆在老水井茶饭的对面，而在游客中比较有声誉的“顺水楼”则在大石桥顺水而行，近百岁桥地方，在它的楼顶平台上，可以看到雪山。那一带也有几家饭馆可供选择，比如“在水一方”、“今生有约”。

新城内的：象山市场中的腊排骨火锅、象山东路的太安洋芋鸡、七星街的酸菜鱼、金安桥火腿、长水路的花江狗肉、黑头山羊、牦牛肉火锅都是极美味的东西，也是本地人比较推崇的吃食。

另外，古城中百岁坊的小巷中，隐藏着一家做纳西蜜饯的高手，品种很多，一般是