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[游记]四姑娘山及长坪沟攻略

2007-07-16    eastalps.cn

四姑娘山及长坪沟攻略
jackhu

四姑娘山集雪山、高原草甸、沼泽、高山湖泊一体,植被丰富多样,景色优美,即可以做强度比较大的自虐徒步,也可以比较腐败的休闲徒步,确实是个好地方,我们今年十月去过后,至今意尤未尽。

一、出发季节
1、四姑娘山6月到9月多雨,5月份前有较多的积雪,9月下旬就开始下雪,但雪量不多,积雪时间短,10月中下旬的景色最美,因此我认为最佳时候是10月,具体什么时候要看你想要的自虐程度了。
2、四姑娘山五一和十一长假是旺季,这时价格会大涨。平时住宿双人50元左右,旺季200元以上。驮马平时120元/天,骑马150元/天,旺季会涨3倍以上。

二、高原反应
1、成都海拔500米,理县2000米,日隆3200米,毕棚沟、长坪沟徒步的海拔在3700上下,毕棚沟长坪沟之间的垭口4667米。四姑娘山大峰和二峰的BC都是4400米,大峰5100米,较平缓;二峰5260米,较险。
2、一般到海拔3000以上就会有高原反应,程度视人而异,主要是恶心、呕吐、头痛、失眠、腹胀、没胃口。通常一天后身体就能明显适应,以后每到一个新高度又可能会有反应,但上过之后再上也没什么问题了。一般不要吸氧,这反会延长身体的适应时间。调整呼吸可以减轻缺氧,吸气要深,吐气时略闭声门增加出气阻力使肺内压增高,增加氧气浓度。红景天等抗高原反应药物实际也没什么用处。

三、基本装备
冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、登山鞋、登山杖、头灯等是必须的。四姑娘山早晚温差大,要带一件羽绒背心,登雪山需要滑雪手套.高山冷风吹会脑门痛,带一顶抓绒帽或绒线帽,冲顶时要一只冲锋包。10月份去用舒适温度零下10度的羽绒睡袋足够了,垫子要用质量比较好的发泡垫,寒气都从地下来。炉头要质量好一点的,高原打火机也不容易打着,我们在二峰营地遇到一位驴友好久没点着炉头。

高原身体需水量大,要一个两升的水袋,爬山、骑马时饮水方便,不至失衡,另带一只500-750ml水壶备用。初上高山常常胃口不好,甚至恶心呕吐,带一包葡萄糖粉,分成100g的小包,饮用时装入水袋,配成5的浓度,浓度太高则嘴巴发粘,也不利于胃肠道对水份的吸收。

四、较自虐版——徒步穿越毕棚沟长坪沟加攀登四姑娘山二峰
这种方式比较过瘾,一路景色也优美,可以逐步适应高原海拔,需要9天(上海出发),但还要有一天机动时间。明年巴郎山公路修好后可能还能缩短一天。行程是从理县的毕棚沟翻越4667米哑口到长坪沟,走出长坪沟到日隆休整,再登二峰。登二峰总是要向导的,穿越毕棚沟长坪沟也可以不请向导,更刺激。我们没有请向导,自己负重穿越。但要准备充分的GPS数据,也不要选太恶劣的气候。过垭口时迷路很危险,今天五月有三人过垭口迷路,一人遇难,以前也有一队下山迷路,结果裹着帐篷在山上坐了一夜。

D1:到理县
从上海出发可以一天赶到理县。坐上午8点半的飞机到成都,先进市区买气罐(理县没有气罐买),在成都四川省体育馆周围有很多户外商店(一环路南三段和人民南路二段口)。成都茶店子客运站最后一班到理县的班车是2点50,票价40,到达理县是晚8点。出发前应联系好理县的包车司机,以便接站,安排住宿和第二天进山用车及向导,可以找理县的张么哥(0837-6821182 13541573719)。

D2:到毕棚沟哑口下营地
这一天比较轻松,可以逐步适应。高原毕棚沟开始徒步点是公路尽头的上海子接待站,从理县到上海子接待站坐车1个半小时,海拔从2000米上升到3600米。从上海子服务站到毕棚沟哑口下营地4.5公里,徒步2个半到3小时,海拔缓缓上升,有马道。营地海拔3720米,就在上山的岔道旁。如果想轻松一点的话在上海子接待站可以雇马驮行李送到营地或第三天送过垭口,但过垭口后下山的最后一段马也下不去。

D3:翻过垭口到长坪口尾营地
这一天强度很大,在高海拔上翻过近1000米的山,需要十多个小时。第一出发要早,十月份早7点天亮,晚7点天黑;第二要准备预案,有的队员会因高原反应重而当天翻不过垭口。如果一天翻不过,中途有两处可扎营,一个是垭口前4400米的平台,另一个是垭口后4400的平台,都有水源。山上气候多变,如果到不了扎营地而在山上过夜则很危险。
在营地向南过独木桥就是上山小道,开始树林较密,3900米以上树木逐渐消失,到垭口则怪石林立,寸草不生。过垭口后下山应在沟的右侧走,今天五月遇难的人就是走了左侧遇到悬崖。翻过垭口下山后就是很好的营地,海拔3800米。

D4:沿长坪沟走到日隆
海拔缓缓下降,从垭口下营地到木骡子的11公里,这一段峡谷宽阔,风光优美,多数在草甸和沼泽上行走。先沿东岸走,中间一小段转到西岸,在河滩大弯处应再回东岸,否则会进入密林行进非常困难。沿途有很多可以扎营的草甸,如果时间充裕,可以住上一晚尽情享受美丽景色。

木骡子有木屋和马栏,晚上无人。白天有普通游客骑马到达,如果在下午1点前赶到木骡子,或许能雇到马。木骡子以外的景色一般,峡谷窄,林子密,道路泥泞。可以骑马行进,或者轻装。最好穿好雪套,否则裤腿、袜子、鞋里都是泥,骑马也是如此,马腿会把泥溅上来,登山包要用蛇皮袋装好。

木骡子到枯树滩子6.5公里,枯树滩到喇嘛寺3公里,有两条道:木栈道和马道,马道很泥泞,走木栈道则很轻松。喇叭寺后是公路,一般晚8点前到喇叭寺都可以雇车去日隆镇,约5公里。

D5:日隆镇休整
到日隆休息一天,清洗衣物和装备,尝尝当地的牦牛肉、松茸、烤羊,联系登二峰的向导。可以在出发前联系日隆的高山向导贺三哥(13618143017 或 13882497220),他会安排登二峰的一切事宜。日隆镇平时人烟稀少,但五一和十一则非常热闹,尽是各地来的驴子,也有洋驴,还有一些半驴半马的游客。住宿和马价也大涨。日隆有气罐卖。

D6:到二峰毛狗洞营地
从日隆进海子沟到毛狗洞营地约11公里,海拔从3200米到4400米,多数在高山草甸上走,风光好。如果是淡季,建议骑马上去,约5到6小时,第二天下山也快。旺季则马价贵,甚至雇不的马。营地气候多变,晚上可能下雪。

D7:登二峰及返回日隆
由于当天要返回日隆,早上5点就要开始攀顶,冲顶的最后路段比较险,登山杖一定要可靠,但不需要特殊装备。一定要带防水的滑雪手套,否则手套遇雪湿后手会冻僵。返回营地通常在下午1点,约晚6点返回日隆。

D8:返回成都
日隆有一家小饭店代买小金到成都的车票,早8点和下午1点各有一班路过日隆。巴郎山公路目前在修路,到成都常常超过8个小时。过巴郎山时风景也很好。

D9:坐飞机返回。

五、较腐败版——游长坪沟和登大峰(或二峰)
这种方式比较轻松,也观赏到了美景。
D1:飞机到成都
D2:坐车到日隆
D3:坐车到喇嘛寺,雇马到长坪沟木骡子里面扎营,因为里面才是风景最佳处,木骡子进去5、6公里有一处很大的草甸,在如此美景处扎营心情绝佳。和马主讲好第二天到木骡子来接。
D4:徒步到木骡子,骑马到喇嘛寺,坐车回日隆
D5,D6:登大峰或二峰。大峰比较平缓。
D7:回成都
D8:坐飞机返回

四姑娘山线路图
此主题相关图片如下:

从毕棚沟上垭口
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垭口怪石耸立
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长坪沟内大草甸
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长坪沟两则美丽雪山
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木骡子遇到的漂亮MM
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登二峰
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转自:http://www.eastalps.cn/dispbbs.asp?boardid=23&id=429989阅读

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