[游记]寻凉最新发现之芦芽山-游记攻略-京郊旅游指南

白河源头北京的生命之源

清凉指数：来自坝上高山草甸的一股冰镇清泉，带着那里的舒爽，带着那里的草香，带着那里的清凉，在身边流淌而过。点击此处进入周边游

新鲜指数：白河的源头依然深藏在河北省沽源县南大马群山里少为人知，因为深藏，所以也保证了我们生命之水的纯洁。

致命诱惑力： 1000多米的海拔，让北京人不用长途跋涉就可以领略近似于青藏高原的景色和凉爽。

车儿载着我们一路翻桥钻洞，所谓“触目皆景”，而同一处风光从不同角度看去也截然不同。一路穿越白河流域的峡谷、村庄，沿途经过汤河口、盘道沟、白河堡、云州水库等地，最后到达河北省沽源县的白河源头。

白河沿线村庄比较密集，尤其峡谷地带、溪水潺潺、岩石滴翠、飞瀑碧潭，很让人疑惑这是一个北方的小山谷。一路赏心悦目，车子穿行期间，丝丝清凉令人心脾皆爽。

走进白河源头，沿着山谷中的湿地溯源而上，天高水清，山色翠绿，一处处静美的林子使这里变得闲适而恬静。徒步行走了近2个小时，终于来到白河的源头：河北沽源县小厂镇西湾村的九龙泉。眼前简直是一幅美丽的图画：绵绵的丘陵上长满了地毯一样的绿草，几匹马在悠闲吃草，不远处较高一些的小山包上都是密密的草甸，一条小河蜿蜒而去。走近“白河源”的基台，我们俯身看到了九龙泉，清澈的水流汩汩流出，正是这恒久不息的泉水润泽着冀北大地，养育着偌大的北京城。

回程时公路开始攀升，地势更加险要，路完全是在绝壁上开凿出来的，一面贴着悬崖，一面是深渊，而白河就在深渊中流过。尽管公路很危险，我们还是时不时地停下，走到崖边去饱眼福，真是太壮观了。但最让人无法忘却的壮丽景致是在“云台揽胜”，在公路靠近悬崖的一边突兀着一个巨大的石台，拾阶而上，眼前不就是雅鲁藏布江大峡谷吗？苍茫群山中，白河如一条碧绿的丝带，S型绕过相邻的两座大山，那份轻盈漂渺令人叹为观止。

山涧尝鲜妙招：在白河源头的老乡家或县城“农家乐”小馆里，品尝地道的农家饭菜，新鲜大蘑菇、山野菜、柴鸡蛋、小鸡炖蘑菇、老玉米，足可以让你油水满腹的肚子变得干净清爽，从内部祛火消暑，白河峡谷沿途还可以品尝农家饭和鲜美的虹鳟鱼。

位置：白河是北京境内流域面积最广的河流，发源于河北省沽源县南大马群山，经赤城县流入北京延庆县，再经怀柔县注入密云水库，与潮河交汇后，始称潮白河。沽源县位于河北省北部、内蒙古高原之南缘的坝上地区，白河源头在一个叫小厂镇西湾村的地方。

行：从北京德胜门出发，走八达岭高速到延庆，再向北走旧县方向路翻越佛爷顶，到达白河堡水库，然后延白河峡谷继续向西北速流而上到达源头。从怀柔111国道回京或从密云101国道回京皆可。

住宿：附近村庄有农民的家庭旅馆提供食宿。当然，卫生条件不是很好。沿途有很多乡办的旅游民俗度假村提供住处。如果能自己带帐篷露营是最好的选择。

行程建议：从延庆旧县城去源头，然后再从密云方向返城，可以走一个白河环线，两天足矣。最好能徒步白河峡谷，或者在星空下露营，也可以借住老乡家跟他们一起干干庄稼活儿，或者策马高山草甸，都是耳目一新的体验。

门票：无

特别提示：出白河大峡谷，沿白河继续前行，在精灵谷附近，发现了很多游人的垃圾，心里有些不是滋味，默默捡了能带走的垃圾。希望每个游客都能爱护我们的环境。

汾河源头追寻绿野仙踪

清凉指数：怎样的清凉舒爽？最高零下2摄氏度的冰洞！简直是谁来谁知道啊！

新鲜指数：身藏于晋西北宁武县的莽莽山林之间，虽名不见经传，却犹如深闺中的清纯少女。

致命诱惑力：华北地区少有的83万亩原始次森林，濒危动物褐马鸡唯一的家乡，也是黑鹳、原麝、金钱豹等几十种珍稀动物的天堂。更致命的是她的潺潺溪水、幽凉峡谷，甚至还有高山草原、古寒冰洞，无不诱惑着你炎热的身体和燥热的心。

从宁武县城出发，行车20公里左右，就穿行在宁武百里林海的核心区，看到了令人惊艳的高山天池——马营海，那是一片醉人的碧蓝。流连森林里，更抑制不住的是惊叹：高处是奇峰嶙峋岌岌穿云、铜顶寺庙临空欲飞；远处有白云出岫，迷雾绕峰；脚下潺潺滴水环绕痴缠；眼前时有飞瀑溢彩争奇斗艳；浩浩森林，一望无际遮避了阳光和酷热，一下子进入到了另一个季节。

抓紧体验一下奇妙寒冷的万年冰洞，洞里面还要穿厚外套呢。返回途中，还可以遥望悬棺和悬空寺——悬棺可是北方比较少见的现象啊，顺便再惊心动魄地体验一把“悬崖栈道”。

汾河源头四周翠峰叠嶂，那种清纯，那种绿色的幽香，顿时让我感觉到自己的渺小与空灵。桥下便是真正自然未遭人类琢饰的汾源之水，宽仅米半，深只数寸，但极清冽，凉彻肌骨；不禁掬捧在手，一饮而尽。

汾河、清涟河、岚骑河都源于此汾源阁前有一丈余见方的池子，水极绿，让人顿生凉意甚至不敢多看，怕被这绿吸了进去；池底饰以绿色、淡黄色的光彩熠熠的石头，若漂亮的盆景。再稍前是一个几亩长方的大水塘，塘内水如碧玉，如绸似锦，任是那冶艳的西湖，在这一点上，怕也自惭形秽了。

将自己投身在林海湖畔，彷佛自己已经变成《绿野仙踪》里的童话人物。享受的差不多了，出发徒步穿过迷人的情人谷，还能在马伦草原策马撒欢半天。

山涧尝鲜妙招：宁武县城的凤凰大街一遛饭店、大排档、小吃摊，值得一尝；旅游区的中心东寨镇是一座仅一条长街的小镇，大街两侧多是白瓷砖贴面的二层小楼，绝大部分是饭店和旅馆，宁武凉粉、山蘑炖土鸡……种种当地土特产尽情品尝吧。或者进山里敲开一家老乡家门蹭饭，也会有意外收获，山里的老乡非常好客纯朴。

位置：芦芽山自然保护区位于山西省宁武县西南部，地处吕梁山系北端，是管涔山的主峰，海拔2772米。因山势奇特险峻，状如初生芦芽而得名。山体绿树披装，森林郁郁葱葱，素有华北落叶松、云杉的故乡的美誉。这里水丰草茂，山陡沟深，树荫浓密。

行：从北京乘坐至太原的火车，至原平站下车，然后换乘至宁武的汽车即可到芦芽山脚下。从太原、大同方向来芦芽山也可乘火车，到宁武站下车；芦芽山自然保护区有观光汽车(每天10班左右)从宁武县城发往保护区西马坊。或自驾车从八达岭高速出京，走京张高速，大同转大运高速，原平出口下，全程500公里。

住宿：芦芽山脚下的东寨镇是一座仅有一条街道的小镇，街道两旁集中了数十家饭店旅馆，规模小。东寨镇街道尽头的管涔酒店，标间一般为八十元。汾河源头附近的水利宾馆条件也好些，宁武县的宁武宾馆条件更好些，或者去顿村温泉度假村腐败一下已经感觉疲劳的身体。

行程建议：芦芽山主要景点有八个，分为两条线路。芦芽山一线是芦芽山、马仑草原、情人谷、汾河源头；万年冰洞一线是万年冰洞、悬崖栈道、悬棺与悬空寺，天池位于宁武到东寨镇途中。北京出发安排两天半或三天即可。

门票：进山不收门票，但景点门票是单独的，价格大多为十到二十元之间，有的地方还可以砍价。

特别提示：虽然北京夏季炎炎，去芦芽山还是要带足衣服，那里能够清凉到让你感觉冷。东寨镇民风还算淳朴，经常会主动向游客介绍当地的情况。但当地也有少数害群之马，所以消费尤其是购物、骑马前一定要协商好价格。

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